Hóa giải đau bụng tiêu chảy khi mang thai

Ðau bụng đi tả là chứng bệnh rất hay gặp và gây nhiều phiền phức, với nữ giới mang thai ở những tháng đầu, chuyện phiền toái sẽ gấp bội kèm theo những lo âu về việc ảnh hưởng tới thai nhi.

Trong 3 tháng đầu mang thai bị đau bụng đi tả thì phải làm sao? Chắc hẳn đây là câu hỏi mà nhiều chị em mang thai rất quan hoài. bản chất đau bụng tiêu chảy là một trong những triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp ở bà bầu. Hơn nữa khi mang bầu, thai nhi cần được săn sóc tốt và mọi trục trặc sức khỏe của người mẹ đều có thể ảnh hưởng thai nhi. do vậy, khi bà bầu gặp phải triệu chứng đi tả này, chị em khôn cùng lo âu, không biết thai nhi có ổn không, rồi phải làm như thế nào? Hãy cùng san sớt để chị em hiểu rõ hơn về vấn đề này.

căn nguyên nào khiến bà bầu đau bụng ỉa chảy?

căn nguyên đốn là do chế độ ăn uống hàng ngày không bảo đảm vệ sinh. Trong 3 tháng đầu mang thai, sức đề kháng của chị em thường bị sút giảm và rất yếu nên khi ăn uống cần khôn cùng cẩn trọng, vì trong thời gian này hệ tiêu hóa của chị em có phần yếu đi. Ngoài ra, bà bầu cần biết rằng, khi uống phải nguồn nước bị ô nhiễm, ăn phải những thực phẩm ôi thiu, nhiễm khuẩn, lại thêm sức đề kháng không “mạnh” như thông thường thì vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập cơ thể, gây nên tình trạng “tào tháo đuổi”. Bên cạnh đó, cũng có một số trường hợp đặc biệt, ăn uống vệ sinh nhưng thực phẩm đó lại chứa một số chất không hiệp với thể trạng và sức thu nhận của thân, ví dụ như một số thai phụ dị ứng với sữa tươi cũng sẽ bị xảy ra tình trạng đau bụng tiêu chảy. Đôi khi có trường hợp luôn ăn sạch nhưng do bữa ăn có nhiều đồ lạ với quá nhiều chất đạm, chất mỡ nên thân thể cũng không tiếp thu được, gây rối loạn tiêu hóa và lượng thức ăn không hấp thụ được phải tống ra qua tình trạng đi tả. thường nhật bà bầu bị đau bụng đi tả có thể do: Nhiễm một số loại vi khuẩn có trong nước uống và thức ăn. Nhiễm các loại virut như Rota, Cyptomegalo cũng có thể gây ra chứng ỉa chảy. Động vật kí sinh có thể vào thân ưng chuẩn thức ăn và nước uống rồi cư ngụ trong hệ tiêu hóa. Một vài loại có thể gây ra ỉa chảy ở bà bầu như Giardia, Cryptosporidium và Entamoeba histolytica. Mắc các bệnh đường ruột như bệnh Crohn cũng gây ra chứng ỉa chảy. đi tả cũng có thể do ăn uống quá nhiều nước (ăn những loại hoa quả có nước nhiều như dưa đỏ, các loại rau cải...). Lượng nước thừa ấy bị tống xuất qua tiêu hóa, gây tình trạng phân lỏng, loãng. Nhiều trường hợp đang phải dùng kháng sinh để điều trị nhiễm khuẩn có thể bị chứng tiêu chảy do dùng kháng sinh. Những căn nguyên khác bao gồm: không dung nạp đường lactose, bị viêm bao tử hoặc ngộ độc thức ăn... Khi mang thai bị ỉa chảy, bà bầu nên uống nhiều nước và ăn sữa chua, tránh các loại thức ăn nhiều gia vị và giàu chất béo.

đi tả khi mang thai có hiểm?

đi tả khi mang thai có thể kéo dài từ 1-10 ngày tùy theo nguyên cớ. Nếu bị đi tả nặng, sản phụ dễ bị mất nước, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. nên, lúc này thai phụ cần bù nước và chất điện giải bằng việc uống nhiều nước (nước trái cây, nước oresol). Các triệu chứng bà bầu thường gặp như đau bụng vùng quanh rốn, Đôi khi có thể đau dữ dội và mỗi cơn đau lại mót ỉa phân lỏng. Tình trạng đi tiêu nhiều lần có thể làm người bệnh bị nôn. Đặc biệt là tiêu chảy do vi khuẩn tả, do Rotavirus, số lần đi tiểu và mửa rất nhiều làm cho người bệnh cảm thấy kiệt sức, suy sụp rất nhanh, nếu không điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều hiểm nguy. Điều đáng ngại là các cơn đau ở ổ bụng sẽ kích thích tử cung co bóp, đe dọa sự an toàn của thai nhi.

đàn bà mang thai sức đề kháng kém hơn nên mắc đi tả nặng hơn các trường hợp thông thường và mức độ hiểm nguy cũng cao hơn. Ngoài tác hại lên thân mẹ, thai nhi trong bụng cũng chịu ảnh hưởng không tốt, có thể bị suy dinh dưỡng chậm phát triển và nặng hơn nữa có thể làm thai chết trong bụng mẹ.

Phòng bệnh thế nào?

Các trường hợp ỉa chảy nhẹ sẽ tự khỏi, chỉ cần uống oresol, bù nước. Tuy nhiên, nếu tiêu chảy nặng dẫn tới mất nước sẽ là cả một vấn đề. nên, khi bà bầu bị đau bụng đi tả, đặc biệt là ở 3 tháng đầu mang thai thì nên đi khám càng sớm càng tốt để điều trị đúng thuốc, đúng liều lượng và nhanh khỏi bệnh. Không nên tự ý mua thuốc điều trị hoặc dùng các thuốc do người khác mách bảo vì nhiều loại thuốc có thể gây hại cho thai nhi.

Bà bầu nên uống nhiều nước vì đau bụng đi tả sẽ làm người bệnh mất nước. Tránh các loại nước hoa quả, nước ngọt, nước có gas... Có chế độ ngơi nghỉ nhiều hơn vì ỉa chảy gây ra khá nhiều phiền phức và khó chịu, thân thể luôn mệt mỏi. Bà bầu cần thực hiện ăn chín uống sôi, không ăn các loại rau sống chưa rửa sạch, tuyệt đối không ăn gỏi, tiết canh hay thịt tái sống... Hạn chế ăn uống ở hàng quán khi chưa thật sự tin tức về khâu chế biến thực phẩm có đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hay không. Tránh nhóm thực phẩm giàu gia vị hay ẩn chứa lượng chất béo vượt ngưỡng cho phép. Hạn chế những loại cá biển, tôm, ốc hoặc các thực phẩm bạn từng có tiền sử bị đau bụng, ỉa chảy khi ăn chúng. Bà bầu mang thai trong 3 tháng đầu khi bị đau bụng ỉa chảy nên ăn các thực phẩm như: bánh mì nướng, nước sốt táo, gạo, khoai tây nghiền (không có phụ gia), bánh quy, mì (không có phụ gia); chuối, cà rốt nấu chín, bí nấu chín, cháo và bột yến mạch. Sữa chua là thực phẩm khá tốt cho sức khỏe và có thể đẩy lùi đi tả.

BS. Lê Anh

Để chồng trông con 20 phút mà khi đi vào thì đứng tim với cảnh tượng trong phòng ngủ

Ngày em lên xe hoa về nhà chồng , bác mẹ em không thể nở một nụ cười trót. Thật ra không phải vì ông bà nhớ con gái, mà là ông bà đang lo âu cho em. Người đàn ông mà em lấy ít hơn em hai tuổi, năm nay anh mới 25.

Theo kinh nghiệm của bác mẹ em, đàn ông ít tuổi chưa có sự chín chắn. Em từng cãi nhau với cha mẹ về chuyện này, rằng khi có gia đình, có con rồi thì tính chồng em sẽ thay đổi. Nhưng đến thời khắc hiện tại, em phải công nhận rằng ông bà nói không sai chút nào.

Vượt qua rất nhiều khó khăn mới đến được với nhau, vậy mà dường như chồng em vẫn chưa học được cách để làm một người chồng, người bố.

Nấu cơm cho vợ nằm bếp mà chồng em bưng lên đĩa thịt đầy mỡ. Em nhìn vào đã thấy chán ngán. (Ảnh minh họa)

Lại nhớ đến chuyện đi đẻ của em. Lúc em chuyển dạ sắp sinh, chồng đưa em vào viện. Làm thủ tục đoạn, em vào phòng sinh thì anh cũng ra quán nước xem đá bóng . Để rồi khi em phải mổ, y tá chạy ra ngoài tìm chồng em khắp nơi mà không thấy. Cũng may sau đó mẹ em đến kịp, bà hấp tấp đi tìm thì gặp con rể đang reo hò cổ vũ bóng đá quên cả vợ con.

Em không biết người khác được chồng chăm nằm ổ thế nào. Còn em, ngay cả một mâm cơm cữ tiêm tất cũng không có. Chồng em không giỏi nấu bếp. Hôm nào vào bếp, anh sẽ chỉ làm những món luộc. Thậm chí nấu cơm cho vợ ở cữ mà chồng em bưng lên đĩa thịt đầy mỡ. Em nhìn vào đã thấy chán chường, còn đâu hứng thú để ăn nữa.

Đợt này em ở nhà nghỉ thai sản nhưng cũng tranh thủ bán hàng kiếm thêm thu nhập mua bỉm sữa cho con. bữa qua em đang chuẩn bị nấu cơm thì khách đến mua hàng. Em để con cho chồng rồi chạy ra đưa hàng cho khách. Chồng em khi ấy tay ôm điện thoại, tay bế con, miệng thì giục em ra ngoài làm việc, con để đó anh trông.

Chị khách của em ở lại chừng 20 phút thôi. thế mà khi em vào phòng ngủ, em không dám tin vào những gì mình thấy nữa. Chồng em vẫn đang dán mắt vào chơi game. Còn con em ngồi cheo leo trên giường suýt ngã, người con ướt nước đái trong khi thời tiết thì lạnh.

Em bế con vào nhà vệ sinh lau rửa. Vừa lau cho con, em vừa khóc vì ức quá. lẽ ra chồng em phải biết đường giúp vợ. vậy mà anh chỉ biết đến bạn bè và chơi game. Em không biết phải làm sao để chồng có trách nhiệm với gia đình nữa. Các chị mách nước cho em với.

(milana...@gmail.com)

Bạch kim - Nữ hoàng của trang sức

Sự trải qua của bạch kim tạo ra những tuyệt tác thời trang tôn vẻ đẹp của con người.

Bạch kim luôn được ca ngợi là thứ trang sức quý tộc thời thượng. Bạch kim quý bởi nó là thứ kim loại cực hiếm kể từ khi con người phát hiện ra đến nay. Bạch kim hiếm gấp nhiều lần so với vàng. Người ta ước tính rằng bít tất số bạch kim thế giới tìm thấy được chỉ vẻn vẹn nằm trong một bể bơi Olympic, trong khi số vàng mà con người khai thác được nhiều vô kể.

Bạch kim làm đắm say bao văn nhân mặc khách bởi sự tinh khiết được trình diễn.# bằng màu trắng lý tưởng để tôn vinh cái đẹp thiên nhiên của những viên đá quý đặc biệt là kim cương. Ngay từ thuở nền văn minh Inca, Ai Cập đến nay, bạch kim luôn là kim khí được tuyển lựa hàng đầu để chế tác trang sức có kim cương.

Sự kết hợp giữa bạch kim và kim cương tạo nên những tuyệt bút trang sức có giá trị cao. Chọn và đeo trang sức bạch kim có nghĩa là bạn đã quyết mang nó suốt đời bởi bạch kim có độ bền vĩnh cửu. Tỷ trọng và khối lượng riêng đã tạo nên độ bền và sự quý hiếm của bạch kim.

Một trang sức chế tạo bằng bạch kim có kích thước nhỏ gọn hơn kim khí quý khác, nhưng lại có độ bền cao hơn nhiều lần. chế tạo bạch kim cực kỳ khó, đòi hỏi tay nghề và công nghệ cao. Đó là lý do vì sao, người ta thường dùng bạch kim để làm ổ nhẫn kim cương hay để giữ, nhất quyết các viên đá quý. Bạch kim rất cứng và ít bị trầy xước, khó bị ôxy hóa hơn các kim loại khác nên luôn giữ được vẻ sáng bóng và không bị hoen mờ theo năm tháng. Để càng lâu, bạch kim được chế tác (thường bao gồm 90 đến 95% bạch kim thuần chất) càng giống như bạch kim thiên nhiên.

Cách bảo quản trang sức làm từ bạch kim

Bạch kim rất thuần khiết, thành ra nó không ảnh hưởng tới làn da, ngay cả với da nhạy cảm. Vì bạch kim quý nên trang sức bạch kim cần được bảo quản cẩn thận khi dùng. Không nên để trang sức bạch kim tiếp xúc với hóa chất, khi không đeo nên để riêng trong hộp hay túi vải mềm đựng trang sức.

Cũng như các món trang sức khác, bạch kim cũng cần được bộc trực cọ rửa và làm sạch để tăng độ bóng. Hàng tuần, bạn có thể cho trang sức bạch kim vào một lọ nước ấm có pha một tí dầu gội đầu (nếu là loại dầu gội cho con trẻ thì tốt hơn). Sau đó, bạn lắc lọ nhè nhẹ hoặc dùng đũa khuấy đều trong một lúc lâu. Bạn vớt nữ trang ra, để trên vải mềm khô cho ngấm hết nước. rốt cuộc, bạn dùng nỉ đánh bóng.

Cách khác, có thể ngâm trang sức bạch kim trong dung dịch hóa chất riêng mà bạn có thể dễ dàng tìm mua tại các siêu thị và các tiệm kim hoàn trong khoảng 1 phút, sau đó rửa lại bằng nước và lau khô. Không dùng bất cứ thứ gì chà sát lên bề mặt của trang sức.

Làm thế nào để phân biệt bạch kim thật hay giả?

Trên thế giới, tuốt tuột những đồ trang sức bạch kim chuẩn quốc tế đều có dấu đóng chữ "Pt" hoặc "Plat". Con số đóng chìm 950 trên trang sức bạch kim có nghĩa rằng nó được làm bằng 95% bạch kim. Ở Pháp, bạch kim được đóng dấu ký hiệu bằng đầu chú chó. Bạch kim và vàng trắng khi đặt cạnh nhau sẽ khó phân biệt mặc dầu giá trị của bạch kim cao gấp 1,7 - 2 lần so với vàng. Vậy làm thế nào để phân biệt chúng?

Bạn cần nhớ mấy điểm sau:

Bạch kim có mầu trắng tự nhiên, có độ bóng và sáng cao trong khi vàng trắng là vàng tự nhiên kết hợp cùng với một đôi kim khí khác.

Vàng trắng có màu trắng ngà nên khi thành đồ trang sức sẽ được phủ lên bề mặt một lớp kim khí rhodium - quý hơn vàng, trở thành màu trắng sáng ranh. vì thế vàng trắng dùng một thời gian lớp phủ bị mòn dần do tiếp xúc và trang sức thường bị ngả vàng, trong khi đó trang sức bạch kim luôn bền màu, mặc thời kì.

Một chiếc nhẫn có cùng kích cỡ bằng bạch kim nặng hơn so với một chiếc nhẫn bằng vàng. Do giá cao và khó sản xuất nên ở nước ta trang sức bạch kim rất hiếm và thường được nhập sẵn sản phẩm từ nước ngoài, không chế tác sản phẩm tại Việt Nam.

Cẩm Ly

Nên làm gì để giảm mỡ máu?

Triết lý sống khỏe của kiện tướng làng chèo

Chiều cao của ĐT bóng chuyền nữ Việt Nam Đạt các mốc “khủng”

Giải đáp những thắc mắc hằng ngày về viêm họng

Núm vú bị tụt vào trong có đáng lo?

Núm vú có nhiều hình dạng khác nhau – to, nhỏ, đậm màu, nhạt màu, nhô lên, thụt vào trong hoặc phẳng. Sở dĩ núm vú bị thụt vào trong như vậy là do các ống dẫn sữa dính liền với núm vú quá ngắn. Trường hợp núm vú thụt vào trong khá phổ thông và cũng là một biến thể của dạng chuẩn. Ước tính có khoảng 10 đến 20% phụ nữ có núm vú phẳng hoặc bị thụt vào trong. Đối với một số người, khi bị lạnh hoặc bị kích thích núm vú sẽ nhô ra.

Nếu bạn có núm vú thụt bẩm sinh, điều này không phản ảnh gì tình trạng sức khoẻ của bạn. Bạn vẫn có thể cho con bú thường ngày dù núm vú thụt gây khó khăn cho em bé trong việc ngậm núm hơn là núm vú thường, hãy kiên nhẫn và tìm một phong thái thoải mái và dễ dàng nhất cho mẹ và bé để ngậm vú và bú. Hỏi bác sỹ của mình để được tư vấn sử dụng các thiết bị tương trợ cho con bú như dụng cụ tạo dáng núm vú, giúp kéo đầu vú ra và định dạng núm vú khiến trẻ ngậm bắt ti dễ hơn.

Có thể nói hơi thừa nhưng bạn đừng quan hoài đến việc núm vú của bạn trông như thế nào. Cách duy nhất để thay đổi hình trạng đầu ti là giải phẫu thẩm mỹ.

Một dấu hiệu cảnh báo sớm: nếu chợt bạn có một hoặc cả hai bên đầu ti bị phẳng hoặc thụt vào mặc dầu trước đó bạn không bị như vậy, hãy đến gặp bác sĩ. Sự thay đổi núm vú có thể là thường ngày nhưng cũng có thể là báo động đỏ của một số bệnh một mực như un thư vú dạng viêm và Paget vú, một dạng ung thư hiếm gặp ảnh hưởng cả núm vú và quầng vú.

K.Trâm

( Theo Health )

Có một mẫu đèn trang trí nhà bếp khiến ai nhìn cũng khó lòng rời mắt

Đều là đèn trang trí nhưng bạn dễ dàng nhận thấy ở mỗi không gian sinh hoạt người ta lại chọn lọc những dòng đèn không giống nhau.

• Đèn hình cầu - mẫu đèn trang trí quen thuộc với mọi nhà mà chẳng sợ lỗi thời cùng năm tháng Đọc ngay

Những bộ đèn chùm ranh con luôn là tuyển lựa được ưu tiên cho không gian phòng khách. Đèn để bàn là chọn lựa bên trong phòng ngủ. Còn với nhà bếp, những mẫu đèn thả mang phong cách công nghiệp được xem như một phần không thể thiếu được.

Đã bao giờ bạn tò mò muốn biết về lý do những mẫu đèn công nghiệp lại được lòng nhiều gia đình đến vậy chưa/ Lời giải đáp có nằm trong những minh họa cụ thể dưới đây.

Những mẫu đèn thả dây mang phong cách công nghiệp luôn là một phần chẳng thể thiếu bên trong căn bếp của gia đình.

Những mẫu đèn trang trí mang phong cách công nghiệp trội với phần khung đèn được làm từ các chất liệu kim loại.

Hình ảnh những bộ đèn thả mang phong cách công nghiệp luôn gắn liền với không gian nhà bếp.

Đèn công nghiệp mang đến sự kết hợp khôn xiết ăn ý với không gian nhà bếp.

Bạn sẽ không thấy được sự phối hợp ăn rơ của kiểu đèn công nghiệp này ở bất kỳ khu vực sinh hoạt nào ngoài nhà bếp.

Bạn có bao giờ thắc mắc vì đâu mà những mẫu đèn công nghiệp luôn trở thành vấn khi được dùng bên trong nhà bếp.

Nhà bếp luôn là không gian được biết đến với sự xuất hiện của rất nhiều thiết bị, phương tiện nhà bếp khác nhau.

Sự đồng điệu về chất liệu giữa đèn trang hoàng và phương tiện, thiết bị nhà bếp chính là lý do mang đến vẻ đẹp chung của cả căn phòng.

vì thế nên khi bạn thay thế đèn công nghiệp bằng một loại đèn khác, vẻ đẹp tổng thể của căn bếp sẽ mất đi sự cân đối.

Đèn trang trí phong cách công nghiệp mang nét đẹp cá tính, năng động cho căn phòng bếp.

Kiểu dáng hay chất liệu dùng làm đèn trang hoàng ngày một đa dạng để các gia đình chọn lựa.

Đôi lúc, những mẫu đèn công nghiệp còn đóng vị trí điểm nhấn ấn tượng bên trong nhà bếp.

Những bộ đèn công nghiệp thường được lắp đặt phía trên đảo bếp hoặc bàn ăn.

Không chỉ có vẻ đẹp ấn tượng, đẹp mắt, đèn công nghiệp còn dễ dàng lau chùi hay thay thế hơn loại đèn chùm thường được sử dụng bên trong phòng khách.

Đèn công nghiệp cũng có một mức giá phải chăng, phù hợp với túi tiền của mọi gia đình.

do vậy mà bạn đừng bao giờ quên những mẫu đèn công nghiệp cho căn bếp của gia đình mình thêm vấn nhé.

Theo Home

Mãn kinh ở phụ nữ: Cách tiếp cận và điều trị mới trong tương lai

Mãn kinh - ải phụ nữ ai cũng phải qua

Theo Bách khoa toàn thư mở, mãn kinh (Menopause) là tuổi quá độ từ tuổi luống tuổi sang tuổi già. Về sinh lý, đây là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên giữa những năm sinh sản đến thời kỳ ngừng sinh sản và bước sang giai đoạn thứ hai của thế cục. Quá trình biến đổi rất dài, từ suy giảm chức năng rụng trứng, buồng trứng ngừng sản sinh tế bào trứng, lượng hormon đổi thay, kinh nguyệt từ rối loạn đến ngừng hẳn, teo cơ quan sinh dục,….

Thời kỳ này bắt đầu từ tuổi 40, kéo dài vài năm trước kỳ kinh cuối tới 1 - 2 năm sau đó, làng nhàng khoảng 10 - 20 năm. Các triệu chứng mãn kinh xảy ra đối với thân khác nhau tùy theo mỗi người, có thể là các triệu chứng nhẹ thoáng qua, hoặc mắc phải hàng loạt biến đổi tâm sinh lý. Tiêu biểu như tiểu nhiều lần, tiểu khó, tiểu gắt, cảm giác nóng bừng mặt (bốc hỏa), rối loạn giấc ngủ, ra mồ hôi trộm ban đêm, hành kinh thất thường hoặc có thể ngưng đột ngột, hoặc dần dần nhẹ đi hay nặng dần rồi ngưng hẳn, suy giảm khả năng sinh sản.

ngoại giả, còn có các thay đổi ngoài mặt như tóc khô, rụng, dễ gãy, da khô, nhám, nhăn nheo do mất dần lớp mỡ dưới da.Tuyến vú mềm nhão, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, giọng nói bị ồ, lông chi mọc nhiều hơn. Tính khí thay đổi, tăng mẫn cảm hoặc dễ bị mất cân bằng trước những biến cố xúc cảm, tăng stress... Riêng về thể chất, đặc biệt là âm đạo, âm hộ, teo dần khiến hoạt động sex đau đớn, khó chịu; dễ mắc chứng loãng xương, gãy xương.

căn nguyên gây mãn kinh chứa đựng nhiều bí mật, nhưng cốt vẫn là thay đổi về sinh vật học trong thân.Từ độ tuổi 30 trở đi, trong thân thể nữ giới bắt đầu suy giảm hormon estrogen.Estrogen có vai trò rất quan yếu trong việc duy trì nhan sắc và sinh lý của phụ nữ.Estrogen do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra, gọi là nội tiết tố nga. Estrogen giúp cho nữ giới có dáng hình mềm mại.Giữ nước và mỡ dưới da, làm cho da người nữ giới mềm mại. Estrogen làm phát triển các đặc tính sinh dục nữ như tăng sinh các mô ở cơ quan sinh dục như tăng sinh tuyến vú, làm cho vú to và chắc, kích thích mọc lông nách, lông mu,...Đến độ tuổi tiền mãn kinh, lượng hormon này sụt giảm dần dẫn đến tình trạng thiếu hụt hormon gây ra các triệu chứng kể trên.

Độ tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ Việt Nam từ 46 - 52, còn mãn kinh là từ 50 - 55.thời kì bắt đầu từ tiền mãn kinh đến mãn kinh kéo dài từ 2 - 5 năm, cá biệt có trường hợp kéo dài tới 10 năm.Điều này tùy thuộc rất nhiều vào thể trạng, thói quen sinh hoạt, môi trường sống và tốc độ lão hóa của từng người.

Ảnh minh họa

Nghiên cứu ở phụ nữ Việt Nam trong độ tuổi tiền mãn kinh cho thấy có đến 36% các chị bị mất ngủ và 37% cảm thấy lo âu. Đặc biệt, có đến gần 40% nữ giới có các dấu hiệu của trầm cảm.Trầm cảm là một rối loạn tâm lý ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống.Mối liên hệ giữa đổi thay của thân thể trong giai đoạn tiền mãn kinh và trầm cảm khá phức tạp. Dù vậy, tin mừng với các chị đang bước sang độ tuổi luống tuổi là hiện thời có nhiều phương pháp đã được chứng minh có hiệu quả giúp ứng phó với các rối loạn tâm lý này, kể cả không dùng thuốc.

Độ tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ Việt Nam từ 46 - 52

Xét nghiệm PicoAMH Elisa giúp xác định tình trạng mãn kinh

Tháng 10/2018 FDA đã bật đèn xanh cho phép thương phẩm xét nghiệm có tên PicoAMH Elisa của một Tập đoàn Webster, Texas. Đây là công ty chuyên cung cấp dịch vụ chẩn đoán hoặc phân tích chuyên nghiệp cho ngành y để xác định tình trạng mãn kinh ở đàn bà.Xét nghiệm PicoAMH Elisa đo lượng hormone Anti-Mullerian (AMH) trong máu. Nồng độ AMH là một chỉ số giúp các thầy thuốc lâm sàng xác định một đàn bà đang đến gần giai đoạn mãn kinh hoặc có khả năng đã đạt đến giai đoạn kinh nguyệt chung cục hay chưa. Tuy nhiên, xét nghiệm PicoAMH Elisa này chỉ được sử dụng phối hợp với các đánh giá lâm sàng và kết quả xét nghiệm khác.

FDA đã xem xét dữ liệu được gửi tới bởi nhà tài trợ bao gồm 690 nữ giới, tuổi từ 42 - 62, đây là những người đã dự vào nghiên cứu dài kỳ có tên WHNLD (Nghiên cứu liên hệ đến sức khỏe phụ nữ toàn quốc). Dữ liệu cho thấy xét nghiệm PicoAMH Elisa thực thụ tốt trong việc xác định nồng độ AMH trong máu và xác định những đàn bà có kinh nguyệt rốt cục và những nữ giới có kinh nguyệt chung cục cách đó 5 năm.

Theo đó, PicoAMH là xét nghiệm miễn nhiễm sandwich ba bước định lượng, cung cấp nguyên liệu để đo nồng độ AMH cực thấp trong huyết thanh và các chất lỏng sinh học khác.Phát hiện AMH cực thấp trong máu rất quan yếu cho nhiều vận dụng nghiên cứu và điều trị.PicoAMH Elisa hoàn toàn hạp với phép đo AMH suy giảm trong các nghiên cứu về độc tính tuyến sinh dục, ung thư, suy buồng trứng nguyên phát, lão hóa buồng trứng sớm và mãn kinh. Bộ kit dùng cho xét nghiệm PicoAMH của Ansh Labs, có tên CE Mark hiện đang được bán khắp thế giới.

Xét nghiệm AMH được tiết trực tiếp bởi các tế bào hạt của nang noãn buồng trứng và có liên hệ trực tiếp với số lượng nang noãn nguyên thủy trong buồng trứng.Lượng AMH cho biết số nang noãn non hiện có trong buồng trứng, hay còn gọi là dự trữ buồng trứng.Dự trữ buồng trứng càng tốt có nghĩa là khả năng sinh sản của buồng trứng càng cao và ngược lại.Xét nghiệm này đóng vai trò quan yếu trong việc xác định khả năng sinh sản của buồng trứng, đặc biệt ở bệnh nhân bị suy buồng trứng sớm.

Nồng độ AMH sẽ hằng định, không thay đổi theo chu kỳ kinh nên có thể thực hành vào bất kỳ ngày nào của chu kỳ kinh. Đây là ưu điểm của xét nghiệm AMH so với xét nghiệm FSH nhờ đó giúp việc xét nghiệm đánh giá khả năng sản xuất của buồng trứng trở thành thuận lợi hơn nhiều cho bệnh nhân. Trước đây, các xét nghiệm đánh giá chức năng buồng trứng (FSH, LH, E2) phải thực hiện vào đầu chu kỳ kinh (ngày 2 - 4).

Xét nghiệm AMH khá mới, nhưng lại đóng vai trò rất quan trọng trong việc xác định khả năng sản xuất của buồng trứng, đặc biệt trước khi thực hành kích trứng hay thụ tinh trong ống thử. Hiểu rõ về chỉ số này sẽ giúp ước đoán khả năng sinh con và kịp thời đưa ra các biện pháp điều trị phù hợp nhằm tăng khả năng mang thai.

Mặc dù xét nghiệm PicoAMH Elisa đã được chuẩn y song FDA cũng khuyến cáo thầy thuốc lâm sàng nên đánh giá cẩn thận kết quả xét nghiệm trong bối cảnh nghiên cứu lâm sàng đầy đủ để đảm bảo không phải dừng các biện pháp tránh thai ở những đàn bà chưa đến tuổi mãn kinh và bỏ qua xét nghiệm ở nhóm bị chảy máu tử cung do ung thư nội mạc tử cung.

lợi. từ xét nghiệm PicoAMH Elisa

Như đã mô tả, xét nghiệm PicoAMH Elisa giúp đo lượng AMH trong máu xác thực, từ đó giúp thầy thuốc lâm sàng xác định được tình trạng mãn kinh. Nếu kết hợp với các đánh giá lâm sàng và kết quả xét nghiệm khác sẽ mang lại lợi. cao hơn, giúp thầy thuốc và người trong cuộc có kế hoạch tầm soát, coi ngó và dự phòng các triệu chứng, đặc biệt là việc ngăn ngừa giảm mật độ khoáng xương và các nguy cơ gây bệnh tim mạch, hai rủi ro thường gặp sau mãn kinh.

Theo các chuyên gia ở BV Mayo Clinic (Mỹ) để chẩn đoán mãn kinh sớm, ngoài xét nghiệm nói trên, thầy thuốc sẽ thực hành thẩm tra thể chất và lấy máu xét nghiệm như xét nghiệm máu đo hormon kích thích nang trứng (FSH), khi buồng trứng làm chậm quá trình sinh sản estrogen, mức độ FSH sẽ tăng lên. Khi mức FSH tăng lên trên 40 mIU/mL, điều đó thường cho thấy đây là lúc cơ thể đang trong thời kỳ mãn kinh.

Về phòng ngừa, nên duy trì cuộc sống không stress. ngoại giả có thể ứng dụng điều trị hóa chất và chiếu tia, đặc biệt là vị trí gần cơ quan sinh sản, bổ sung chất dinh dưỡng tự nhiên. Tăng cường sử dụng những thực phẩm giàu hormone sinh dục nữ (hay còn gọi estrogen thảo dược) rất có lợi cho cơ thể vì được nhận trực tiếp các hormon sinh dục thiên nhiên như trứng của gà mái tơ, đậu nành, đậu xanh, giá đậu, mầm đậu nành, lạc, vừng, dừa… Đây là nguồn hormon sinh dục tự nhiên, có lợi, kéo dài thời kỳ thanh xuân cho phụ nữ. Các loại thực phẩm thiên nhiên ưu điểm vượt trội hơn so với thuốc và thực phẩm chức năng, bởi không gây ra đảo lộn hiểm nguy nào cho thân.

Điều trị mãn kinh có thể dùng liệu pháp hormon như liệu pháp estrogen để làm giảm các cơn bốc hỏa mãn kinh.Tùy thuộc vào tiền sử y tế, cơ địa của từng người, bác sĩ có thể khuyến cáo dùng liều estrogen thấp nhất với thời gian ngắn nhất tối ưu để làm giảm triệu chứng, kể cả tác dụng ngừa loãng xương. dùng dài kỳ liệu pháp hormon có thể có một số nguy cơ ung thư tim mạch và vú, nhưng việc bắt đầu dùng hormon vào thời gian mãn kinh đã cho thấy lợi nhiều hơn hại. Có thể dùng estrogen âm đạo dưới dạng kem. Nó chỉ phóng thích một lượng nhỏ estrogen, sau đó được thu nạp bởi các mô âm đạo. Kết quả giúp giảm khô âm đạo, khó chịu khi giao hợp và một số triệu chứng tiết niệu.

ngoại giả, có thể dùng thuốc chống trầm cảm liều thấp hay thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có lựa chọn (SSRIs) có thể làm giảm các cơn bốc hỏa. Có thể hữu ích cho nhóm phụ nữ không thể sử dụng estrogen vì lý do sức khỏe hoặc dùng thuốc chống trầm cảm để điều trị rối loạn tâm cảnh. Một số thuốc điều trị co giật giúp giảm các cơn bốc hỏa, nhất là nhóm không thể dùng liệu pháp estrogen và ở những người cũng bị bốc hỏa vào ban đêm.Thuốc dạng viên hoặc miếng dán thường được sử dụng để điều trị huyết áp cao, cũng có tác dụng làm giảm bớt cơn bốc hỏa. Thuốc ngăn ngừa hoặc điều trị loãng xương, bổ sung vitamin D để giúp xương chắc khỏe....

BS. BÍCH KIM

( Theo FDA/Forbes- 9/2019 )

Cuối tuần đến thăm ngôi nhà đẹp tựa bài thơ với vẻ hoài niệm quá khứ của chủ nhân yêu thích trang trí nội thất ở Hà Nội

Nếu có dịp ghé thăm ngôi nhà của chị Giang Hà, bạn có thể phải thốt lên rằng, từng góc nhỏ được chủ nhân chăm nom decor khôn xiết khéo léo#, tường tận và tinh tế.

• 

  Căn hộ đẹp nhẹ nhàng và khôn xiết nữ tính ở quận 2, TP. HCM

Mọi sự sắp xếp trong từng không gian đều được tâm tính kỹ lưỡng từ màu sắc đến phong cách. Và kiên cố bạn càng bất ngờ hơn khi chốn đi về ấy đều do một tay chủ nhân của ngôi nhà tự decor, sắp xếp.

Chị Giang Hà (47 tuổi), vốn là một sinh viên khoa Văn. Sau khi ra trường, chị có nhiều năm làm truyền hình. Khoảng thời gian tiếp theo, chị Giang Hà theo học master trường Cao học Việt Pháp. Chị cũng từng gắn bó với công việc tại các hãng thời trang đẳng cấp như Hermes, Dior...

Chị còn có hai công ty, công ty dinh dưỡng Ketox ở Việt Nam và công ty Matkaline về triết học vận dụng ở Pháp.

Chị Giang Hà hôn phối với chồng người Pháp vào năm 2000 và từ đó, chị được xúc tiếp với văn hóa Pháp, trong đó có kiến trúc Pháp, sự tinh tế của người Pháp trong bài trí căn nhà của mình. Chủ nhân của ngôi nhà cũng may mắn khi được dự vào quá trình thiết kế và thi công các boutique (cửa hàng) Hermes, Hugo Boss, rồi Dior..., được chứng kiến cách họ làm nội thất kĩ càng thế nào, thấu hiểu từng chất liệu xây dựng ra sao...

Chị san sớt: "Mỗi chất liệu với họ đều có hơi thở riêng, có cuộc sống riêng. Họ không sợ vết tích thời gian mà ngược lại, họ trân trọng nó và thiết kế, chọn lựa nguyên liệu dựa trên sự sống động đó".

Ngôi nhà được thiết kế với vẻ ngoài ấn tượng, nổi trội nhờ mảng tường trắng viền xanh. Cây cổ thụ bên ngoài tạo không gian lãng mạn và bình yên cho ngôi nhà khi nhìn vào.

Ngôi nhà phố đẹp như bài thơ giữa nắng vàng Hà Nội.

Ngôi nhà mà chị Giang Hà đang ở được khởi công cách đây đúng 1 năm nhưng chị mới chuyển về ở được 3 tháng nay. Chị rất vui và bằng lòng khi được kết hợp với hàng ngũ thiết kế, thi công rất nhiệt huyết và "thiện chiến". thời gian thiết kế khoảng 6 tháng, tương đương với thời kì thi công. Trong quá trình thi công, chị luôn trao đổi nhiệt thành với đội ngũ để tìm ra những giải pháp hạp nhất.

Chủ nhân của ngôi nhà tâm tư: "Phần bố trí không gian hoàn toàn là do mình lên ý tưởng chính. Các bạn kiến trúc sư trẻ rất chịu thương chịu khó lắng tai và hoàn nhã ý tưởng đó một cách tiệt nhất. Mình và các bạn ấy làm việc như một team đồng nhất.

Mình là người có kinh nghiệm sống trong các ngôi nhà (đây là ngôi nhà thứ 3 mình xây từ móng và là ngôi nhà thứ 5 xây sửa, chưa kể những lần làm nội thất các cửa hàng thời trang). Các bạn là người có thể mường tượng ra không gian ba chiều tốt và gợi ý cho mình đổi thay các chi tiết có can hệ đến kỹ thuật cho hợp lý.

thời kì kéo dài giống như thời gian thai nghén tác phẩm. Mình đã quan sát hướng gió, hướng dữ, hướng đường có thể vang tiếng ồn tới để có những xử lý về không gian không những để đẹp mà còn bảo đảm ấm áp trong mùa đông và mát mẻ vào mùa hè".

Các khu vực chức năng được nối tiếp nhau.

Mỗi góc nhỏ đều tràn đầy ánh sáng tự nhiên.

Những góc nhỏ bình yên đầy nắng ấm khi mở rộng ô cửa kính.

có nhẽ, điều quan yếu nhất đối với chị Giang Hà là ánh sáng. Mảnh đất được chị chọn cũng là nơi có mặt tiền rộng và có hai mặt thoáng. Đây là ưu điểm tuyệt trần để chị thiết kế thêm khoảng sân sau nhà để tạo thành có 3 mặt thoáng. Điều này khiến cho ngôi nhà được thông giữa các phía, gió có thể đi ngang qua nhà một cách dễ dàng.

Công ty thi công toàn các bạn trẻ, máu nóng và rất có nghĩa vụ. Căn nhà được xây theo hình thức trọn gói. Tuy nhiên, đến phần hoàn thiện thì chính chị là người giám sát và can thiệp khá sâu vào việc chọn lựa màu sơn, màu nền nhà, màu gạch lát nhà vệ sinh, cách chọn lavabo và các thiết bị vệ sinh khác.

Vì có mê say thiết kế nhà cửa nên cái duyên dẫn chị đến với một nghề mới, đó là thiết kế và thi công cho những bạn muốn làm nhà ở và cho người nước ngoài thuê. Chị cũng có một vài căn hộ cho người nước ngoài thuê. Chính tay chị set up từng góc nhỏ trong những căn hộ ấy để thỏa mãn niềm mê say decor nhà cửa của mình.

Phòng khách nhìn ra khoảng xanh trong nhiều cây xanh bên ngoài.

Bên cạnh khu vực tiếp khách là nơi ăn uống hàng ngày.

Góc bếp với màu gỗ trầm ấm, thoảng nét xưa cũ nhưng cũng đủ nổi trội và độc đáo nhờ lớp sơn phác họa lại màu của ve tường xưa.

Góc bếp là nơi được chủ nhân của ngôi nhà hết sức yêu thích.

Ngôi nhà được sắp đặt khéo, ấn tượng đến từng chi tiết nhỏ.

Về kết cấu ngôi nhà, chị Giang Hà ưu tiên phòng sinh hoạt chung nối liền với nơi để bàn ăn, bếp, salon và loggia rộng. Tất cả các phòng ngủ và phòng ngự sinh khác được kết nối trực tiếp với không gian chung này nên không mất diện tích hố xí. Theo chị, đó là một tiêu chuẩn quan trọng trong cách bố trí diện tích nhà: Không mất diện tích chuồng chồ và tối ưu hóa diện tích này.

san sớt về không gian thư giãn, chị Giang Hà cho biết: "Mình đã suy nghĩ rất nhiều về việc có nên làm nhiều nhà tắm và nhà vệ sinh như xu hướng hiện giờ hay không. Mình có 3 phòng ngủ, 1 phòng ngủ to 25m2 và 2 phòng ngủ nhỏ nhưng mình chỉ làm một nhà vệ sinh có toilet và một toilet riêng nối liền nhau thôi. Điều này có rất nhiều người không thích.

Tuy nhiên mình cho rằng cách làm này giúp tiết kiệm diện tích để mở rộng phòng ngủ, có loggia rộng. Với diện tích đất hạn chế chỉ 120m2 thì đây là giải pháp tối ưu. Thực ra với khí hậu nhiệt đới ẩm của miền Bắc và hệ thống thoát nước chưa hoàn thiện thì việc có buồng vệ sinh trong phòng ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe do nấm mốc, mùi..."

Phòng tắm nhỏ xinh gần ô cửa nhỏ.

Khu vực tắm đứng tiện dụng.

Về nội thất, chị Giang Hà chọn trang trí, thiết kế theo phong cách Indochine do đã có nhiều đồ gỗ mua từ trước. Số gỗ cũ tích lũy được như tràng kỷ, bàn cũ, tủ chạn... Mỗi thứ một phong cách khiến chị mất nhiều thời kì để tìm ra được cách phối hợp chúng vào với những thứ đồ đóng mới.

Cách của chị là tìm sự hòa hợp về màu, về chất liệu của đồ gỗ mới. Chị chọn màu véc ni đậm, nền gỗ màu thiên nhiên đậm, sơn tường xanh giống màu ve tường thời bao cấp và chất liệu mây mắt cáo, tủ cánh chớp để kết nối giữa đồ cũ với đồ mới. Kết quả là tạo nên một tổng thể khá nhuần nhuyễn, tinh tế.

Chủ nhân của căn nhà tâm can: "Việc tạo ra tổng thể hài hòa khá công phu, từ việc chọn lọc các bức tranh đã có đến việc xem đặt nó ở đâu cũng mất rất nhiều thời gian. Cách trang hoàng này khác với trang hoàng từ đầu của các nhà chung cư mới.

Cô bạn mình là cha trong trường kiến trúc và cũng là kiến trúc sư giỏi đã nói rằng: trông nhà mình mới mà không ngố ngố như một người mới cắt tóc xong. Cái hồn của những thứ đồ gỗ cũ tinh tế giúp cho nội thất ngôi nhà hữu danh và hữu duyên chứ không vô danh như những ngôi nhà cho thuê và mang phong cách Scandinavian.

Không phủ nhận vẻ đẹp đơn giản và dễ hạp của cách trang hoàng này nhưng rõ ràng phần tính cách cá biệt của style thì không có. Từng cái khăn trải sofa cũng được mình nghiên cứu kỹ về màu sắc. Đệm ghế bông gạo tự nhiên được đặt trên Sơn La với sự tuyển lựa kỹ càng về màu sắc góp phần tăng thêm sự ranh ma ấm êm của ngôi nhà".

Góc ngơi nghỉ bình yên của ngôi nhà phố.

Căn phòng đơn giản, yên ấm.

Góc làm việc xinh xắn với bộ bàn ghế có mẫu mã ấn tượng.

Khu vực sân thượng là nơi được gia đình chị yêu thích.

Không gian là nơi được mọi người tổ chức tiệc ngoài trời, đọc sách hay thưởng trà khi rảnh rỗi.

Đối với chị, ngôi nhà là một tác phẩm nghệ thuật mang tính kỹ thuật cao. Không thể có ngôi nhà đẹp mà không tiện nghi hay gặp những lỗi kỹ thuật nên cái đẹp đó là kết quả của một công trình tập thể.

Chị quan niệm: "Các bạn KTS dù giỏi đến đâu cũng không phải là người ở nhà của mình. Mình phải biết bản thân muốn gì và giải thích càng chi tiết cho KTS biết càng tốt. KTS có thể làm đẹp nhưng bạn còn cần một ngôi nhà tiện nghi nữa. Bạn phải biết công tắc đèn ở đâu thì thuận lợi, chiều cao của bệ bếp là bao lăm, chiếc giường nên kê thế nào, ánh sáng bố trí sao sao... tất những điều đó, chỉ có mình mới thực thụ biết nhu cầu của mình.

Các KTS trẻ đôi khi chẳng thể có kinh nghiệm này nếu họ mới chỉ sống trong những phòng trọ hay kiểu nhà đơn giản. Kiến trúc và nội thất thực sự là nghệ thuật và sáng tạo gắn liền với cuộc sống một cách chặt chẽ. Mình chưa hề học hai nghề này nhưng có nhẽ những dịp thực hiện và niềm ham xây nhà, làm đẹp nhà đã giúp mình thành công hơn trong những công trình của bản thân".