Thứ Sáu, 20 tháng 3, 2020

Hoãn tổ chức LHP Cannes vì dịch Covid-19

10 bộ váy đẹp nhất trên thảm đỏ LHP Cannes 2019

Liên hoan phim Cannes đã bị hoãn lần đầu tiên trong lịch sử do cuộc khủng hoảng dịch bệnh corona đang hoành hành khắp thế giới.

Liên hoan phim uy tín thường niên dự định sẽ diễn ra trong khoảng thời gian từ ngày 12 - 23 tháng 5, nhưng vì dịch Covid-19, BTC xác nhận rằng sự kiện này chẳng thể được tổ chức vào các ngày theo lịch trình.

Chưa có kế hoạch cụ thể để "Tái khởi động" LHP Cannes năm nay, nhưng các ban tổ chức đang xem xét thời khắc cuối tháng 6 hoặc đầu tháng 7.

Hoãn tổ chức LHP Cannes vì dịch Covid-19 - 1

Sao dự LHP Cannes 2019

Trang Twitter của liên hoan phim Cannes viết: " Vào thời điểm khủng hoảng sức khỏe toàn cầu, chúng tôi dành sự quan tâm đến các nạn nhân của Covid-19 và chúng tôi phân trần tình kết đoàn với vớ những người đang chiến đấu với căn bệnh này.

bữa nay, chúng tôi đã đưa ra quyết định LHP Cannes không thể được tổ chức vào các ngày theo lịch trình, từ ngày 12 - 23 tháng 5.

Chúng tôi đang coi xét để duy trì liên hoan phim Cannes, có thể sẽ tổ chức vào cuối tháng 6 - đầu tháng 7 năm 2020."

Elton John biểu diễn tại LHP Cannes

Ngoài LHP Cannes, một số lễ hội âm nhạc lớn như liên hoan âm nhạc Coachella ở Mỹ và Glastonbury ở Anh cũng xác nhận hoãn tổ chức sự kiện.

LH âm nhạc Coachella với sự tham gia của Lana Del Rey, Megan Thee Stallion, Charli XCX, FKA Twigs, Calvin Harris... dự kiến diễn ra vào tháng 4 tới đã phải dời thời kì sang tháng 10.

Liên hoan âm nhạc Glastonbury với dự dự của Taylor Swift, Lamar, McCartney, Pet Shop Boys, Dua Lipa, Fatboy Slim, Diana Ross... cũng bị hủy. Những khán giả đã mua vé có thể giữ vé này cho sự kiện năm sau.

Hàng loạt ca sĩ, nhóm nhạc danh tiếng như Madonna, The Foo Fighters, Avril Lavigne, Slipknot, My Chemical Romance, Green Day... cũng thông báo hủy tour diễn quanh thế giới để bảo vệ sức khỏe và sự an toàn cho người ngưỡng mộ.

Vĩnh Ngọc

Theo DM

Có bầu lần ba khiến tinh thần tôi bất ổn

Sau khi cưới, tôi nghỉ làm ở nhà chạy chữa thuốc thang để có bầu. Tôi vừa cai sữa một tháng nay vì ít sữa, không có dự định sinh thêm, lý do là sinh bé thứ hai xong sức khỏe giám sút, rồi tinh thần không ổn định. Sau sinh bé đầu, vợ chồng tự chăm con do mẹ chồng và mẹ đẻ đều bận đi làm, chồng yêu cầu tôi ở nhà vừa chăm con vừa lo việc công ty riêng của anh. Tôi đồng ý vì nghĩ sẽ giúp chồng thời kì đầu khó khăn, khi công ty chưa có đủ khả năng thuê viên chức, sau này khi bé cứng cáp tôi sẽ đi làm lại.

Tôi ở nhà vừa tự chăm con vừa làm việc nhà, việc công ty nữa, không còn thời gian cho mình. Những bữa ăn sơ lược hay ăn vội, ăn tranh thủ là chuyện thường nhật với tôi ở thời khắc ấy. Có hôm con ốm, chồng đi tỉnh xa không về kịp, mình tôi chăm con cả đêm, chồng gọi điện nhờ mẹ chồng lên chăm đỡ cho tôi. Hôm sau bà lên thì bé đã đỡ hơn, không còn sốt nữa. Mẹ chồng rất nhiệt liệt, chỉ cần con cháu có lời nhờ là bà sẽ lên giúp. Khi bé thứ nhất được 14 tháng tuổi, vợ chồng tôi cho con đi nhà trẻ. Chồng bàn với tôi sinh tiếp bé thứ hai để nuôi một thể. Tôi đã suy nghĩ kỹ và đồng ý.

Sau sinh bé thứ hai, mẹ chồng lên ở cùng chúng tôi để tiện trông cháu. Tôi sinh thường cả hai bé nhưng do cơ địa gầy yếu nên sau sinh lâu bình phục sức khỏe. Sau sinh, tôi gần như phải tập đi lại, hông thảng hoặc vẫn buốt, hay ê ẩm khi vận động mạnh. Tôi hay mất ngủ, có đêm chỉ ngủ được 2 tiếng, nếu đang ngủ mà bị khua dậy thì gần như không thể ngủ được nữa. Bé thứ hai được gần 6 tháng tôi gặp vấn đề tâm lý nặng hơn, nghĩ mình có thể bị bít tất tay quá mức. Tôi rất buồn, tự nhủ phải chũm vượt qua vì tính hay nghĩ nhiều rồi suy diễn lăng loàn. Tôi tự tiện thức được tình trạng của mình nên đã nắm khiên chế bản thân để không nổi giận bột phát, nhưng tình hình có vẻ ngày một tệ hơn.

Tôi mất kiểm soát và nói không tốt với mẹ chồng (chỉ to tiếng, không nói láo). Chồng nghĩ tôi nói điêu, vu vạ cho bà rồi tát tôi, bảo tôi láo, vô giáo dục. Anh còn xông tới bóp cổ tôi, xưng hô "mày, tao". Sau lần đó, tôi không còn tin tưởng.# vào ai trong gia đình nữa, hoàn toàn mất kiểm soát hành vi của mình, nhiều lúc đã hét lên hay đập phá đồ đạc để giải tỏa. Sau khi tình hình dịu xuống, tôi nghĩ suy và tìm cho mình lối thoát là đi làm lại. Tôi nói với chồng mong muốn của mình nhưng anh gạt phăng đi, bảo với viên chức là tôi "sắp hỏng rồi đấy".

Xin nói thêm, trước đó tôi đã đề cập với anh chuyện đi làm lại vài lần mà anh không muốn. Anh còn nói chuyện với bố mẹ ruột tôi để tác động tâm lý với tôi, khuyên không đi làm nữa. Tôi thương con còn nhỏ nên cứ lần nữa mãi, thành thử mất tự chủ, mất cả quyền tự quyết. Tôi ngày một u uất, từ chối quan hệ nhiều lần do mỏi mệt, không còn hứng thú, không có nhu cầu sẻ chia yêu thương. Chồng khi bị từ chối thì sinh ra cáu giận, nhiều lần ép buộc. Tôi chủ động uống thuốc tránh thai khẩn và mua cả bao cao su cho anh nhưng anh ít khi dùng.

Cách đây ít hôm tôi phát hiện mình cấn bầu lần ba, đã thông báo với chồng. Tôi hoang mang và sốc, không biết nên xử lý cái thai như thế nào. Sức khỏe tôi không tốt, ý thức cũng thế, tài chính không dư dả gì, chỉ đủ tiêu trong khả năng cho phép, bản thân không đi làm. Mọi điều kiện cho việc sinh nở gần như chơi khả thi, buộc phải có nghĩ suy bỏ con. Chồng không đồng ý. Tôi suy nghĩ nhiều nên chi tâm cảnh u uất, cáu bẳn. Trong lúc không kềm chế, tôi nói bậy với anh, anh bực nên xưng hô "mày, tao" và tát tôi. Anh nói cho tôi ăn mặc để tôi nói láo, ăn nói láo xược. Tối hôm đó, tôi nhắn nói cho anh biết tình trạng sức khỏe và tâm lý hiện tại của mình, nhắc lại mong muốn bỏ thai. Anh đọc nhưng không giải đáp, để mặc tôi với nghĩ suy đó và sự trống trơn, hoang mang chưa từng có.

Mọi người đừng nghĩ tôi ác, ích kỷ khi muốn bỏ thai. Tôi không phải người tàn nhẫn đến vậy, chỉ nghĩ tâm lý mình bất ổn như này, rồi sau khi sinh con ra có đủ sức chăm con hay không? Liệu tôi có làm tổn hại hay bỏ mặc con không? Nếu không may bị như vậy, em bé sẽ quá thiệt thòi. Tôi đã nói với chồng hết những nghĩ suy trên nhưng đổi lại vẫn chỉ là sự lặng im, coi như thường có gì. Sau quờ quạng, tôi chỉ muốn ly hôn để giải thoát.

Tôi không còn ai có thể chia sẻ cùng những nỗi buồn, rối bời trong lòng, bất đắc dĩ phải viết đôi dòng, mong nhận được những lời san sẻ thực bụng từ các bạn đọc. Xin tâm thành cảm ơn.

Hường

bạn đọc gọi vào số 09 6658 1270 để được tương trợ, trả lời thắc mắc.

Nokia ra smartphone 5G đầu tiên

HMD Global tự tin tuyên bố rằng Nokia 8.3 5G là smartphone trước hết có thể sử dụng 5G trên toàn cầu nhờ dải tần cực rộng, từ 600 MHz đến 3,8 GHz. Dải tần này rộng hơn hầu hết smartphone 5G đã ra mắt từ giữa và cuối 2019.

Nokia 8.3 5G có màn hình tràn viền, camera nốt ruồi.

Nokia 8.3 5G có màn hình tràn viền, camera "nốt ruồi".

Ngoài khả năng kết nối tốc độ cao, smartphone mới của Nokia còn nhấn mạnh khả năng chụp ảnh với hệ thống camera bốn ống kính phía sau hiệp tác cùng thương hiệu Zeiss, gồm cảm biến chính 64 megapixel, cảm biến góc siêu rộng 12 megapixel, macro 2 megapixel và cảm biến đo độ sâu hình ảnh 2 megapixel. Máy cũng có camera trước 24 megapixel dạng "đục lỗ" và nằm ở góc trái.

Bên cạnh chụp ảnh, cụm camera sau của Nokia 8.3 5G có thể quay phim độ phân giải 4K, chống rung như camera hành động. Riêng ống kính góc siêu rộng được ứng dụng thuật toán, cho phép giảm độ biến hình dáng ảnh ở mức thấp nhất, cũng như hạn chế việc ống kính bị lóa khi quay.

Nokia 8.3 5G tương thích với hầu hết mạng 5G trên toàn cầu.

Nokia 8.3 5G xứng với hồ hết mạng 5G trên toàn cầu.

Nokia 8.3 5G được trang bị màn hình 6,81 inch độ phân giải FullHD+ PureDisplay tương trợ khả năng hiển thị HDR. Bên trong, máy chạy chip Snapdragon 765G của Qualcomm, RAM 6/8 GB, bộ nhớ 64/128 GB, pin 4.500 mAh hỗ trợ sạc nhanh PD 9V-2A, hệ điều hành Android One phiên bản thứ 10.

HMD sẽ bán Nokia 8.3 5G với giá khởi điểm 650 USD cho bản có RAM 6 GB, bộ nhớ 64 GB và 695 USD cho bản 8/128 GB. Tuy nhiên, hãng chưa đưa ra thời gian bán hàng cụ thể.

Bên cạnh Nokia 8.3 5G, HMD cũng ra thêm hai smartphone hướng tới người dùng tầm trung và giá rẻ, gồm Nokia 5.3 và Nokia 1.3.

Nokia 5.3.

Nokia 5.3.

Nokia 5.3 là sản phẩm kế nhiệm của Nokia 5.1 ra mắt từ 2018 với màn hình 6,55 inch dạng "giọt nước" chứa camera trước 8 megapixel, trong khi mặt sau là cụm camera bốn ống kính: camera chính 13 megapixel, camera góc siêu rộng 5 megapixel, camera macro 2 megapixel và cảm biến đo độ sâu hình ảnh 2 megapixel. Smarphone mới được trang bị chip Snapdragon 665, RAM 4 GB, bộ nhớ 64 GB, pin 4.000 mAh và bán ra với giá 205 USD vào tháng 4 tới.

Nokia 1.3.

Nokia 1.3.

chung cuộc là mẫu Nokia 1.3 chạy Android Go và giá chỉ 103 USD. Thông số máy không quá nổi bật, với màn hình 5,71 inch, bộ xử lý Snapdragon 250, camera đơn 8 megapixel (sử dụng áp dụng camera gốc của Android Go), tương trợ giắc tai nghe 3,5mm nhưng vẫn dùng cổng Micro USB thay vì USB-C. Smartphone này cũng sẽ được HMD bán ra tháng 4 tới.

Bảo Lâm

Du học bán phần lấy bằng cử nhân kinh doanh WSU

Chương trình học ba năm với nội dung giảng dạy bằng Anh ngữ và các chọn lọc du học bán phần linh hoạt, hiệp với điều kiện kinh tế của nhiều gia đình.

Chất lượng đào tạo từ ĐH Western Sydney

Giáo sư Barney Glover, Hiệu trưởng Trường ĐH Western Sydney (bên trái) trong buổi khai giảng chường trình WSU BBUS 2019 tại Viện ISB - ĐH Kinh tế TP HCM. Ảnh: Minh Nghĩa

Giáo sư Barney Glover, Hiệu trưởng Trường ĐH Western Sydney (bên trái) trong buổi khai giảng chường trình WSU BBUS 2019 tại Viện ISB - ĐH Kinh tế TP HCM. Ảnh: Minh Nghĩa

Dù mới thành lập hơn 30 năm, ĐH Western Sydney (WSU) đang nổi lên như một điểm đến quyến rũ về học thuật cho du học sinh trên toàn thế giới. Bảng xếp hạng uy tín của Times Higher Education đưa WSU vào top 1,2%, top 300 trường đại học hàng đầu thế giới. Trong bảng xếp hạng các trường đại học dưới 50 tuổi đời, WSU xếp thứ 58. WSU cũng nằm trong top 20 các trường đại học Australia theo Hội đồng Nghiên cứu Australia (ARC).

WSU mỗi năm nhận hơn 48.000 sinh viên đến từ khắp nơi trên thế giới, trong đó, có khoảng 4.000 du học sinh Việt Nam.

Trong chiến lược phát triển, WSU đã chọn Việt Nam như là ASEAN Hub - trọng tâm học tập khu vực Đông Nam Á của họ, phê chuẩn Viện ISB (ĐH Kinh tế TP HCM).

Trong chuyến làm việc với ĐH Kinh tế TP HCM và Viện ISB năm 2019, Giáo sư Barney Glover, Hiệu trưởng WSU nhận xét: "Không phải Thái Lan hay Singapore, chính Việt Nam mới là trọng điểm của Đông Nam Á, không chỉ về vị trí địa lý, mà cả trong giáo dục. Việt Nam đang chứng tỏ sự tăng trưởng đáng kể về giáo dục đại học. Tốc độ tăng trưởng này nhanh nhất nhì trong khu vực".

WSU BBUS: Nhiều chọn lọc cho bằng Cử nhân kinh doanh quốc tế

Cũng theo Giáo sư Barney Glover, WSU xem các chương trình cộng tác với Viện ISB là những viên gạch trước nhất trong quá trình xây dựng ASEAN Hub của WSU. Điều này đem lại lợi ích cho sinh viên các nước trong khu vực khi có nhịp học tập chương trình quốc tế với các giảng sư hàng đầu ngay tại Việt Nam, giảm phần nào gánh nặng tài chính.

giờ, chương trình cử nhân kinh dinh quốc tế của WSU (duyệt y Viện ISB) có ba chuyên ngành: Tài chính áp dụng, Marketing và kinh doanh Quốc tế.

Chương trình gồm hai cấp độ tiếng Anh học thuật (EAP) và 24 môn học, trong đó 12 môn thuộc khối tri thức cơ sở trang bị cho sinh viên những tri thức cơ bản, 12 môn thuộc khối kiến thức chuyên ngành giúp sinh viên có sự hiểu biết sâu rộng về tương lai của doanh nghiệp.

Điều kiện ứng tuyển vào WSU BBUS

- Trúng tuyển kỳ thi đánh giá năng lực đầu vào do Đại học Western Sydney và UEH - ISB tổ chức; hoặc tốt nghiệp THPT với điểm trung bình lớp 12 từ 8.0 trở lên; hoặc trúng tuyển vào chương trình chính quy của các trường đại học tại Việt Nam; hoặc có thể chuyển tiếp từ các trường đại học trong và ngoài nước (xét theo trường hợp cụ thể).

- Đạt ít nhất 60% bài thi tiếng Anh đầu vào do ĐH Western Sydney và UEH - ISB tổ chức; hoặc có chứng chỉ tiếng Anh quốc tế tương đương IELTS Academic 5.5 (điểm Writing không dưới 5.0).

Một buổi thảo luận nhóm dưới sự hướng dẫn của giảng viên đến từ Australia của sinh viên Viện ISB chương trình WSU BBUS. Ảnh: Viên Tuệ.

Một buổi bàn thảo nhóm dưới sự hướng dẫn của giảng viên đến từ Australia của sinh viên Viện ISB chương trình WSU BBUS. Ảnh: Viên Tuệ.

Gói trả góp WSU BBUS của Bella Group

Nếu kinh tế dư dả, bạn có thể lấy visa du học để bay thẳng đến Sydney, làm du học trò Australia. ngoại giả, bạn có thể chọn lựa du học bán phần với bốn gói du học:

- Gói sáu tháng tại WSU: Sinh viên học hai năm rưỡi tại Viện ISB, sáu tháng tại Australia.

- Gói một năm tại WSU: Sinh viên học hai năm tại Viện ISB, một năm tại Australia.

- Gói một năm rưỡi tại WSU: Sinh viên học một nửa thời gian (một năm rưỡi) tại Viện ISB và một nửa thời gian tại Australia.

- Gói hai năm tại WSU: Sinh viên học một năm tại Viện ISB và hai năm tại Australia.

Mức trả góp tối thiểu mỗi tháng mà Bella Group ứng dụng cho sinh viên trúng tuyển WSU BBUS tuỳ thuộc vào tuyển lựa gói du học bán phần của gia đình. Tuy nhiên, chỉ với kiêng 10 triệu đồng một tháng, những học viên trúng tuyển vào WSU BBUS có thể bắt đầu hành trình chinh phục tấm bằng Cử nhân kinh doanh quốc tế của ĐH Western Sydney.

Tham khảo về WSU BBUS

Để biết chi tiết thêm về gói trả góp WSU BBUS của Bella Group, liên quan hotline 0888.178.089; truy cập ; email: info@educationfinance.com.vn .

Văn phòng dự án: Tầng 6 toà nhà 79 Nguyễn Đình Chiểu, phường 6, quận 3, TP HCM.

(Nguồn: Bella Group )

Cao Vân Tường thoát tội cưỡng dâm

Theo Sina , Vân Tường được trả tự do sau hai năm bị cưỡng chế ở Australia chờ điều tra, xét xử vụ anh bị một nữ giới gốc Hoa. trạng sư của tài tử cho biết diễn viên và người thân khóc vì mừng lẫn oan uổng. Anh chưa có kế hoạch về nước vì ảnh hưởng của Covid-19.

Cao Vân Tường ra tòa ngày 19/3. Ảnh: Sina.

Cao Vân Tường ra tòa ngày 19/3. Ảnh: Sina.

Vương Tinh, nhà sinh sản cùng bị bắt với Cao Vân Tường với buộc tội cưỡng dâm, cũng được tuyên trắng án. Anh gọi điện về cho bác mẹ: "ba má ơi, con không sao rồi".

Cao Vân Tường, Vương Tinh bị bắt hồi cuối tháng 3/2018, sau khi một nữ cộng sự (đã có chồng con) tố cáo bị hai người cưỡng bức tập thể khi họ thực hiện một dự án phim. Cơ quan chức năng xét nghiệm thấy ADN của Cao Vân Tường trong máu và tinh lực lưu lại ở nơi xảy ra vụ án. Nam diễn viên phủ nhận cưỡng hiếp. Tới tháng 7/2018, gia đình Vân Tường nộp ba triệu AUD (hơn 50 tỷ đồng) để anh được tại ngoại. Đổng Tuyền - vợ Cao Vân Tường - lo tiền bạc trang trải cho vụ án.

Cao Vân Tường, Đổng Tuyền và con gái. Ảnh: Sina.

Cao Vân Tường, Đổng Tuyền và con gái. Ảnh: Sina.

Vì vướng scandal, Vân Tường bị nhiều công ty kiện vi phạm hiệp đồng. Tháng 3/2019, anh và Đổng Tuyền . Trên Ifeng , một luật sư phân tách việc ly dị có lợi cho việc bảo vệ tài sản cho Đổng Tuyền trong tuổi kiện tụng. "Nhưng cũng không loại trừ họ ly dị vì thực sự không còn tình cảm", trạng sư nói.

Đổng Tuyền tới dự phiên xử của chồng sáng nay 10/4
Đổng Tuyền tới dự phiên xử của chồng sáng nay 10/4

Đổng Tuyền được bưng bít khi dự phiên tòa xét xử chồng năm 2018. Video: Weibo.

Như Anh (theo Sina )

Phạt 12,5 triệu đồng người tung tin chữa khỏi Covid-19 bằng tỏi

Ngày 19/3, Công an quận Hoàn Kiếm (Hà Nội) ra quyết định xử phạt người phụ nữ tung tin chữa khỏi bằng tỏi.

Qua công tác nắm tình hình, Phòng An ninh mạng và phòng tù nhân dùng công nghệ cao kết hợp Công an quận Hoàn Kiếm phát hiện account facebook Q.T đăng bài viết có nội dung: Bệnh Covid-19 có thể chữa khỏi được bằng việc sử dụng tỏi.

“Virus corona Vũ Hán có thể tự khỏi bằng một bát nước tỏi mới đun sôi. Các thầy thuốc Trung Quốc đã chứng minh hiệu quả của nó. Nhiều bệnh nhân đã chứng minh rằng nó có hiệu quả. Công thức: Lấy 8 tép tỏi băm nhỏ, thêm 7 cốc nước và đun sôi. Ăn và uống nước được đun sôi từ tỏi sẽ cải thiện và chữa khỏi qua đêm”, người nữ giới đăng trên facebook.

Phạt 12,5 triệu đồng người tung tin chữa khỏi Covid-19 bằng tỏi - Ảnh 1.

Chị Q. bị phạt 12,5 triệu đồng vì đăng tải nội dung sai sự thực lên facebook. (Ảnh: CATPHN)

Qua xác minh, Công an quận Hoàn Kiếm làm rõ nội dung trên là và triệu tập chủ trương mục là T.T.Q (SN 1984; trú tại Bạch Mai, Hai Bà Trưng) đến làm việc.

Tại cơ quan công an, Q. dìm đăng tải bài viết có nội dung sai sự thật can hệ đến việc chữa trị Covid-19 lên trang facebook cá nhân chủ nghĩa.

Với hành vi trên, lực lượng chức năng ra quyết định xử phạt 12,5 triệu đồng đối với T.T.Q về hành vi đăng tải thông tin sai sự thực trên mạng tầng lớp. song song, người này cũng gỡ bỏ bài viết và cam kết không tái phạm.

Trước 10 giờ sáng, phụ nữ cần phải tránh ăn những thực phẩm "cám dỗ" này nếu không sẽ tăng cân không phanh lại còn rước bệnh vào thân

Bữa sáng (kéo dài từ 7-10h sáng tùy thời kì của mỗi người) là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ai trong chúng ta cũng phải công nhận điều đó. Sau một đêm ngủ dài, bữa sáng chính là "liều thuốc" để chúng ta bắt đầu ngày mới với năng lượng dồi dào và tinh thần sảng khoái nhất nhất. Tuy nhiên, bữa sáng sẽ phản tác dụng phải bạn tuyển lựa những thực phẩm không ăn nhập. Đã có nghiên cứu cho thấy chất lượng bữa sáng còn quan yếu hơn rất nhiều so với hành động ăn sáng, bạn phải biết tuyển lựa loại thực phẩm nào thực sự tốt cho bữa ăn của mình và những thực phẩm nào cần tránh.

Nếu bạn vẫn chưa biết cách ăn sáng khoa học, hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết trước 10h sáng, chúng ta cần phải tránh ăn những món nào nhằm bảo vệ sức khỏe và gìn giữ cân nặng.

1. Bánh mỳ nướng bơ

Không giống như những gì nhiều người lầm tưởng, bữa sáng không nhất quyết phải chứa các thực phẩm nhiều chất béo. Thay vào đó, bạn nên tìm đúng loại chất béo ăn nhập để ăn vào buổi sáng. Không nên lạm dụng món bánh mì nướng bơ bởi trong bơ có chứa chất béo bão hòa có thể gây hại cho tim và gây tăng cân.

Trước 10h sáng, phụ nữ cần phải tránh ăn những thực phẩm

Trước 10h sáng không nên ăn bánh mì nướng bơ.

Món ăn khuyên dùng: Thay vào đó, bạn nên ăn bánh mì phết bơ đậu phộng. Theo một nghiên cứu thực hiện năm 2010, được đăng trên tùng san British Journal of Nutrition của Anh cho thấy đậu phộng và bơ đậu phộng nguyên chất có thể giúp cơ thể tăng cường sinh sản peptide YY, một loại hormone điều chỉnh cơn đói giúp bạn no lâu, ít bị đói trong ngày.

2. Ngũ cốc ăn sáng

Không ai có thể phủ nhận chừng độ tiện lợi của ngũ cốc ăn sáng, tuy nhiên món ăn này lại chứa một lượng đường rất lớn, sau khi đi vào thân sẽ mau chóng tích trữ thành phần mỡ dưới bụng. Không những thế, một nghiên cứu được thực hiện tại bang Pennsylvania, Mỹ vào năm 2014 cho thấy người càng ăn những miếng ngũ cốc nhỏ lại càng tiêu thụ lượng calo cao hơn.

Trước 10h sáng, phụ nữ cần phải tránh ăn những thực phẩm

Ngũ cốc chứa một lượng đường rất lớn, sau khi đi vào cơ thể sẽ nhanh chóng tàng trữ thành phần mỡ dưới bụng.

Món ăn khuyên dùng: Hãy lựa chọn bột yến mạch tự làm không đường vào bữa sáng bởi món ăn này có chứa một lượng chất xơ lành mạnh và hầu như không có đường. Nếu bạn giảm lượng đường vào buổi sáng thì có thể tránh được cảm giác mỏi mệt giữa buổi.

3. Bánh kếp, bánh quế hoặc bánh quy

Rất nhiều người chọn lựa những loại bánh này cho bữa sáng vì chúng nhỏ gọn, dễ mang theo khi không có đủ thời kì để ăn. Tuy nhiên, hầu hết bánh kếp, bánh quế và bánh quy đông lạnh đều chứa carbohydrate tinh chế. Điều này không hẳn là xấu, tùy thuộc vào chế độ ăn uống của bạn, nhưng carbohydrate tinh chế có thể khiến bạn cảm thấy dễ đói hơn trong ngày. song song, chúng cũng chứa ít hoặc không có chất xơ, rất nhiều chất béo chuyển hóa có hại cho sức khỏe của bạn.

Món ăn khuyên dùng: Tự làm các loại bánh trên tại nhà bằng bột mì nguyên hạt. Hoặc bạn có thể mua loại bánh mì nướng nguyên hạt về sử dụng cho việc ăn sáng.

4. Sữa chua ít béo

hiện tại, sữa chua ít béo đã trở nên một lựa chọn phổ thông cho bữa sáng, ai cũng nghĩ đây là một món ngon có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng, sự thật là nó thường chứa nhiều đường để tăng hương vị, trong khi hàm lượng protein lại thấp.

Trước 10h sáng, phụ nữ cần phải tránh ăn những thực phẩm

Ngược lại, sữa chua thuần chất thực thụ có tác dụng giúp bạn giảm cân. Việc tiêu thụ protein vào buổi sáng có thể khiến bạn bớt đói hơn trong ngày, trong khi đó sữa chua nguyên chất lại là loại thực phẩm giàu protein. Mỗi sáng, bạn nên ăn một loại sữa chua thuần chất không đường.

5. Thực phẩm cay

Đồ ăn cay là gu của rất nhiều người, nó tạo sự quyến rũ, thậm chí gây nghiện tuy nhiên thực phẩm này không ăn nhập cho bữa sáng bởi lúc này, bao tử đang rỗng, đồ ăn quá cay có thể gây tổn thương bao tử . Vị cay của ớt có thể kích thích các chứng bệnh đại tràng, gây ra tình trạng đau bao tử, niêm mạc dạ dày, viêm loét bao tử tá tràng… ngoại giả, ăn nhiều ớt cũng có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Trước 10h sáng, phụ nữ cần phải tránh ăn những thực phẩm

Vị cay của ớt có thể kích thích các chứng bệnh đại tràng, gây ra tình trạng đau bao tử, niêm mạc bao tử, viêm loét dạ dày tá tràng…

6. Đồ rán, chứa nhiều dầu mỡ

Nhiều người chọn khai mạc ngày mới bằng những món ăn nhiều dầu mỡ như bánh rán, gà rán… Dù ngon miệng nhưng những thực phẩm này chứa rất nhiều chất béo, trong khi đó lại ít dinh dưỡng, gây thừa cân, béo phì. ngoại giả, tất các món rán đều được chiên ở nhiệt độ cao, chúng không chỉ phá hủy các chất dinh dưỡng trong thân, mà còn tạo ra axit béo trans và các chất gây ung thư như benzopyrene.

Nguồn: Sohu, Brightside