Giải đáp các thắc mắc hàng ngày về Chấn thương thể thao

Phòng khám Đa Khoa Vietlife chuyên thăm khám, chẩn đoán và điều trị toàn diện cả thảy các chuyên khoa: Nội (tổng quát, tim mạch, nội tiết đái tháo đường, cơ xương khớp, tiêu hóa), ngoại tâm thần cột sống sọ não- chấn thương chỉnh hình, sản, nhi, tai mũi họng, da liễu ...và đẩy đủ các dịch vụ cận lâm sàng: Cộng hưởng từ, nội soi tiêu hóa, xét nghiệm, siêu thanh, Xquang, điện tim, điện cơ, đo mật độ xương. Địa chỉ: - HN: Số 14 Trần Bình Trọng, Hoàn Kiếm, HN. - HCM: Số 583 Sư Vạn Hạnh, P13, Q10, HCM Hotline: 024 7307 8999 Website tham vấn trực tiếp:

Xóa tan nỗi khổ “đau bụng kinh”

Tìm hiểu về tình trạng ở phụ nữ

Đau bụng kinh là hiện tượng khá phổ thông và hồ hết các chị em đều sẽ sang cơn đau này khi bắt đầu một chu kỳ mới. Cơn đau này kéo dài khoảng 48 – 72 giờ và có thể chỉ hơi nhói ở bụng dưới nhưng cũng có người bị đau dữ dội, kéo dài, có cảm giác rút ở vùng bụng dưới, căng tức và lan ra sau lưng.

Ảnh minh hoạ

duyên do dẫn đến những cơn đau này là do trước kỳ kinh nội tiết nữ giới thường đổi thay, lượng progesterone và prostaglandin trong máu tăng mạnh tác động lên tử cung dẫn đến sự co thắt mạnh của cơ để đẩy máu ra ngoài. Hoặc có trường hợp đàn bà có cổ tử cung hẹp nên máu kinh khó chảy ra dẫn đến đau bụng, hay nếu không có một chế độ ăn khoa học, vận động quá mạnh cũng là những lý do khiến bạn phải chịu đựng cơn đau trong kỳ đèn đỏ.

Những triệu chứng thường thấy nhất ở đau bụng kinh là đau thắt liên tiếp ở vùng bụng dưới tạo cảm giác hơi buồn nôn, cơn đau âm ỉ liên tiếp trong ngày đầu và sẽ giảm dần sau 3 ngày. Có người sẽ cảm thấy đau lan ra sau lưng và xuống đùi, căng tức bụng nên khó chịu ở bao tử, chóng mặt và rối loạn tiêu hoá.

Ảnh minh hoạ

Thường đau bụng kinh sẽ không gây biến chứng cho sức khoẻ nhưng nếu tình trạng này kéo dài và cơn đau trở thành dữ dội sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hằng ngày, ăn uống và tâm lý. thành thử chị em nữ giới vẫn nên cẩn thận và bảo vệ sức khoẻ của mình trong những ngày này.

Viên uống HAXXI ESTROMAX – "cứu tinh" cho phái đẹp ngày đèn đỏ Để dùng sản phẩm được một cách hiệu quả và tốt nhất thì chị em trước tiên nên tham khảo cách sử dụng của viên nội tiết tố này. Hiện liệu trình của viên uống HAXXI ESTROMAX gồm 1 lọ chứa 60 viên nang và sẽ dùng trong 30 ngày. Uống ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên còn với những nhân tình trạng nặng, nên uống 6 viên/ngày nhưng quan trọng vẫn cần đọc kỹ chỉ dẫn và lắng tai tham mưu từ chuyên gia khuyên dùng. Chi tiết hơn về cách dùng: Viên uống nội tiết tố HAXXI ESTROMAX: một liệu trình gồm 1 lọ chứa 60 viên nang. • Ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 2 viên trước hoặc sau bữa ăn. • Với ý trung nhân trạng nặng, nên uống ngày 6 viên *Liệu trình đầu (lọ đầu): uống 02 viên/ lần, ngày 3 lần, uống tới ngày đầu của kỳ kinh thì dừng, sạch kinh lại uống tiếp *Liệu trình tiếp theo: uống 02 viên/ lần, ngày 2-3 lần, uống tới khi cách ngày bắt đầu kỳ kinh sau ~3-5 ngày thì dừng, sạch kinh lại uống tiếp *Sau khi thấy sức khoẻ thân cải thiện, các liệu trình tiếp theo có thể duy trì mỗi ngày uống 02 viên đều đặn Thông tin về viên uống HAXXI ESTROMAX Viên uống HAXXI ESTROMAX có cỗi nguồn thành phần từ thiên nhiên, được kết tinh từ các loại thảo dược sử dụng nhiều trong dân gian nên hoàn toàn có lợi cho sức khỏe. Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH HAXXI GROUP. Viên uống dinh dưỡng này được bào chế dưới dạng viên thuận lợi, là sự đúc kết của chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm trong ngành. Thành phần 1 viên HAXXI ESTROMAX có chứa cao đan bỳ, cao đương quy, cao hương phụ chế, cao saffon, cao hoài sơn, cao sơn thù, cao trạch tả, cao bạch linh đều là các thảo dược có lợi cho nội tiết tố của nữ giới. Sản phẩm viên uống nội tiết tố điều trị tình trạng bệnh theo từng lứa tuổi và phù hợp với từng người dùng khác nhau như độ tuổi thanh thiếu niên, nữ giới trưởng thành, đàn bà sau khi sinh con…giúp điều hoà ổn định nội tiết để chu kỳ đều đặn, không bị rong kinh, tắc kinh, kinh nguyệt không đều, điều hoà huyết khí, hồi phục sức khỏe sau sinh chóng vánh. Viên uống HAXXI ESTROMAX còn bổ trợ huyết khí, hỗ trợ giảm đau bụng kinh, giúp ăn ngon, ngủ tốt, da tươi sáng hồng hào và nhiều tác dụng khác tốt cho sức khỏe. Chắc hẳn với những công dụng mà viên nội tiết tố HAXXI ESTROMAX đem lại cho sức khỏe ở phụ nữ, chị em sẽ không còn ám ảnh về nỗi khổ “đau bụng kinh” mỗi khi kỳ kinh đến nữa. GPQC Số: 02062/2019/ATTP-XNQC Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Căn hộ rộng 36m² được thiết kế thông minh nên có thể tận dụng tối đa không gian sống

Sống trong những căn hộ nhỏ buộc bạn phải tận dụng tối đa từng góc lưu trữ, trang trí… để căn hộ trở nên nổi bật theo ý muốn.

• Căn hộ nhỏ vỏn vẹn 39m² nhưng đẹp xuất sắc từng cen-ti-met Đọc ngay

Trong một không gian nhỏ, bạn phải suy nghĩ sắp xếp hai khu vực hoặc nhiều hơn thế để đủ chỗ. Ví dụ như, trong phòng khách, bạn có thể tận dụng một góc nhỏ kê thêm bàn làm việc tại nhà.

Trong nhà bếp nhỏ , bạn có thể thiết kế thêm bàn ghế ăn uống xinh xinh… Căn hộ nhỏ nghe có vẻ bất cập vì diện tích hạn chế nhưng thực ra lại chẳng thiếu sự ấm cúng chút nào.

Căn hộ rộng 36m2 dưới đây chính là tỉ dụ về sắp đặt không gian siêu ấn tượng mà bạn có thể học tập:

Căn hộ nhỏ có thiết kế sáng ý với không gian phòng khách phối hợp không gian ăn uống với bàn ăn nhỏ xinh.

Cửa sổ rộng là điểm cộng cho những căn hộ nhỏ để ánh sáng thiên nhiên luôn tràn trề, tạo cảm giác căn hộ rộng lớn hơn.

Sàn gỗ tinh xảo được dùng để lát sàn.

Tận dụng tối đa không gian cửa sổ rộng, chủ nhà trang hoàng khôn xiết đẹp mắt.

Ở góc nhỏ cạnh ti vi là không gian ăn uống dành cho 4 người. Phía bên trên, chủ nhà khéo léo# treo bảng chữ ấn tượng để trang hoàng.

Bàn ghế trong phòng khách được sắp xếp ngăn nắp với những gam màu trắng, xám tạo thêm sự nhã nhặn.

Không gian nhà bếp màu trắng với những ô kệ lưu trữ ẩn ấn tượng.

Cách sắp đặt đồ dùng ngăn nắp trong nhà bếp.

Điểm xuyết nhà bếp bằng việc trang trí cây xanh, trồng luôn cả rau thảo mộc ấn tượng.

Trong không gian phòng ngủ, chủ nhà cũng trồng thêm cây xanh để thanh lọc không khí.

Cửa sổ được tận dụng tối đa để trồng cây cho không gian phòng ngủ luôn tràn trề sự trong lành.

Cửa sổ phòng ngủ với thiết kế đương đại, tạo sự thoáng rộng và cảm giác thoải mái.

(Nguồn: Decor)

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về sức khỏe của bạn đọc

Mời bạn đọc gửi câu hỏi dự tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia. bạn đọc vui lòng ghi đầy đủ thông tin bằng Tiếng Việt (có dấu), không viết tắt. Xin cảm ơn!

Núm vú bị tụt vào trong có đáng lo?

Núm vú có nhiều hình trạng khác nhau – to, nhỏ, đậm màu, nhạt màu, nhô lên, thụt vào trong hoặc phẳng. Sở dĩ núm vú bị thụt vào trong như vậy là do các ống dẫn sữa dính liền với núm vú quá ngắn. Trường hợp núm vú thụt vào trong khá phổ thông và cũng là một biến thể của dạng chuẩn. ước lượng có khoảng 10 đến 20% phụ nữ có núm vú phẳng hoặc bị thụt vào trong. Đối với một số người, khi bị lạnh hoặc bị kích thích núm vú sẽ nhô ra.

Nếu bạn có núm vú thụt bẩm sinh, điều này không phản ảnh gì tình trạng sức khoẻ của bạn. Bạn vẫn có thể cho con bú bình thường dù núm vú thụt gây khó khăn cho em bé trong việc ngậm núm hơn là núm vú thường, hãy kiên nhẫn và tìm một tư thế thoải mái và dễ dàng nhất cho mẹ và bé để ngậm vú và bú. Hỏi bác sỹ của mình để được tư vấn dùng các thiết bị tương trợ cho con bú như công cụ tạo dáng núm vú, giúp kéo đầu vú ra và định dạng núm vú khiến trẻ ngậm bắt ti dễ hơn.

Có thể nói hơi thừa nhưng bạn đừng quan tâm đến việc núm vú của bạn trông như thế nào. Cách độc nhất vô nhị để đổi thay hình dáng đầu ti là phẫu thuật thẩm mỹ.

Một dấu hiệu cảnh báo sớm: nếu bất chợt bạn có một hoặc cả hai bên đầu ti bị phẳng hoặc thụt vào dù rằng trước đó bạn không bị như vậy, hãy đến gặp bác sĩ. Sự đổi thay núm vú có thể là bình thường nhưng cũng có thể là báo động đỏ của một số bệnh nhất mực như un thư vú dạng viêm và Paget vú, một dạng ung thư hiếm gặp ảnh hưởng cả núm vú và quầng vú.

K.Trâm

( Theo Health )

Nhìn vết thương nghiêm trọng trên cánh tay mẹ chồng, em ngỡ ngàng nhận ra lâu nay mình đã hành xử quá tệ với bà

Chắc hẳn khi lấy chồng, ai cũng muốn có mẹ chồng tốt , dễ chịu, nhân đức và ít xen vào cuộc sống của mình. Em là một cô gái cá tính, hay giận dỗi và luôn được bố mẹ, người tình nuông nên khi về làm dâu em khá bức xúc với mẹ chồng.

Mẹ chồng kỹ tính , sạch sẽ và chú trọng lời ăn tiếng nói. Bà thẳng tắp nhắc nhỏm em đủ thứ khiến em phát mệt. Em cảm thấy mình không hợp và cũng không thích mẹ chồng một tẹo nào. Em liên tiếp đòi ra ở riêng nhưng chồng không đồng ý vì anh hay đi công tác xa, em lại đang có bầu.

Đợt bà ốm, em chăm bà mà chồng em còn mắng vì mua cơm hộp bên ngoài. Em đi làm bận, còn đang mang bầu, sức đâu mà nấu cháo cho mẹ chồng. Thấy thái độ của em, anh ấy bảo em: "Em đúng là người vô cảm" khiến em giận hết sức.

Mẹ chồng can thiệp nhiều nên em rất khó chịu. (Ảnh minh họa)

Thời gian sinh con, mẹ chồng bắt em kiêng cữ đủ 3 tháng 10 ngày, không được làm việc nhà, ăn uống thì gấp đôi ngày thường để có sữa cho con bú. Chuyện nằm ổ đúng là ác mộng đối với em. Em vốn lười ăn, giờ bị ép ăn cháo bồ câu hầm, gà hầm, rau củ quả đủ màu sắc, em phát ngán lên. Có lúc em lén bỏ đi thì mẹ chồng thở dài, gọi điện mách mẹ em. Thật sự, em khó chịu vì bà quan tâm thái quá.

Việc cho con bú, em muốn rèn con bú bình nên hút sữa ra, bà lại cản trở nên em lén bà tự hút sữa cho con bú bình. Đến khi thấy con sụt ký và đi ngoài, em mới cho con bú mẹ trở lại. Em bắt đầu ân hận vì cãi mẹ chồng nhưng vẫn không dấn. Cũng may, bà không trách em lời nào.

Đến lúc em đi làm, mẹ chồng cho cháu ăn dặm không được như ý em, em lại bực mình. Mẹ chồng nàng dâu mâu thuẫn trong cách dạy cháu, em nói với bà những câu cáu kỉnh rồi còn than phiền với chồng khiến anh phát cáu. Kệ, em cứ phải nói với anh, ngoài anh ra em biết trút đi đâu cơ chứ.

Em ân hận vì liền nói hỗn với mẹ chồng. (Ảnh minh họa)

Cho đến một hôm, em đi gửi hồ sơ cho đối tác, ngang qua nhà nên tạt về thăm con chút. Vừa đẩy cửa vào, em giật mình thấy mẹ chồng đang ngồi xoa bóp cánh tay bị bầm tím sưng vều. Em cấp hỏi thăm thì bà cứ xua tay bảo không sao hết, sắp khỏi rồi.

Mãi sau em gặng hỏi bà mới bảo bữa qua do bà mệt ngủ quên buổi trưa mà cháu nghịch quá nên suýt rơi xuống đất, bà mụ kịp nhưng tay va phải cạnh bàn kính nên hơi bầm tí thôi. Bà không nói vì không muốn em lo lắng. Em bối rối nhìn lại mẹ chồng. Bà trông con gần 1 năm cho em, nhìn già đi trông thấy. Trong khi em được thoải mái đi làm, trưa nào cũng được chợp mắt 30 phút thì bà lại không được nghỉ ngơi.

Em hổ thẹn quá mà chẳng biết nói lời nào với bà. Chồng em đi vắng suốt, nếu không có mẹ chồng tốt chăm lo thì mẹ con em chắc gì lo cho nhau được. Em phải làm gì để chuộc lỗi với mẹ chồng mọi người nhỉ? Giờ ngẫm lại em thấy nhiều lần mình ăn nói hỗn với mẹ lắm. Em hối hận quá!

(anhth...@gmail.com)

Giải đáp thắc mắc về nano - dược liệu Nano

Phòng khám Đa Khoa Vietlife chuyên thăm khám, chẩn đoán và điều trị toàn diện tuốt các chuyên khoa: Nội (tổng quát, tim mạch, nội tiết đái tháo đường, cơ xương khớp, tiêu hóa), ngoại tâm thần cột sống sọ não- chấn thương chỉnh hình, sản, nhi, tai mũi họng, da liễu ...và đẩy đủ các dịch vụ cận lâm sàng: Cộng hưởng từ, nội soi tiêu hóa, xét nghiệm, siêu thanh, Xquang, điện tim, điện cơ, đo mật độ xương. Địa chỉ: - HN: Số 14 Trần Bình Trọng, Hoàn Kiếm, HN. - HCM: Số 583 Sư Vạn Hạnh, P13, Q10, HCM Hotline: 024 7307 8999 Website tham vấn trực tiếp: