Bữa ăn nào cũng thực hiện 6 việc cơ bản này, phụ nữ sẽ không lo tăng cân mà sức khỏe vẫn đảm bảo, bằng không ăn kiêng mấy cũng bằng thừa

Calo được biết đến là mức đo năng lượng trong thực phẩm mà chúng ta ăn vào. Nếu muốn giảm cân thì chị em cần phải nạp ít calo hơn so với mức mà thân tiêu hao. Tuy nhiên, việc cắt giảm calo thiếu khoa học vững chắc sẽ ảnh hưởng đến thể chất. Theo các chuyên gia, để giữ giàng sức khỏe và bảo đảm cân nặng khỏe mạnh thì cần nắm rõ một số nguyên tắc ăn uống căn bản sau đây.

1. Hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều calo

"Tăng rau giảm thịt" luôn là tôn chỉ khi giảm cân mà ai cũng cần lưu ý.

Muốn giảm cân thì bạn cần phải kiểm soát lượng calo nạp vào, do vậy thay vì ăn những thực phẩm chứa nhiều calo, chị em nên chọn những món ăn khác ít calo hơn nhưng vẫn giúp ngon miệng và làm no bụng. Một số thực phẩm ít calo mà bạn có thể dùng đó là: ức gà, cá hồi, cải thảo, cải xoong, dưa leo, củ cải đỏ, cải xoăn, rau cần tây...

2. Nhai chậm

lề thói ăn uống quyết định một phần vào quá trình giảm cân thành công, đặc biệt là lúc nhai. do khi ăn, não phải mất 20 phút để nhận được tín hiệu "đã no" từ dạ dày gửi lên. Nếu ăn quá nhanh, não sẽ không tiếp nhận kịp tín hiệu và khiến bạn ăn nhiều hơn thông thường. Ngoài ra, nếp ăn nhanh cũng chính là thủ phạm gây bệnh bao tử.

Lời khuyên của các chuyên gia là mỗi một lần ăn gì đó, bạn hãy nhai khoảng 15 – 20 lần rồi mới nuốt. Mỗi bữa ăn chỉ nên chao đảo từ 20 – 30 phút để tránh việc ăn nhiều hơn mức cho phép. ngoại giả, nhai kỹ còn giúp thân thể tiêu hóa tốt và dễ tiếp thu hơn.

3. Uống đủ nước

Không bỗng dưng mà mọi người đều bảo uống nước sẽ giảm cân nhanh hơn, bởi nó đích thực có cơ sở khoa học. Nước sẽ làm tăng hoạt động của quá trình bàn thảo chất lên 20 – 30% trong khoảng thời kì từ 1 – 1,5 tiếng, nhờ vậy mà giúp thân đốt cháy nhiều calo hơn thường ngày.

Uống nước vừa hỗ trợ giảm cân lại giúp bù nước cho da đẹp hơn, chị em nên tích cực uống đều đặn.

Chưa hết, uống nước còn giúp bạn phân biệt được đói giả - một tình trạng khi thân thể khát nước nhưng não bộ bị nhầm thành cơn đói. Nếu bị nhầm lẫn giữa 2 cảm giác này thì bạn sẽ vô tình ăn nhiều hơn. Hãy vắt uống từ 1500 – 1700ml nước mỗi ngày để bảo đảm cơ thể không bị mất nước.

4. Nước ép trái cây tươi khác với nước ép trái cây đóng hộp

Nhiều người vẫn nghĩ rằng, uống nước ép trái cây đóng hộp có thể thay thế việc ăn trái cây tươi hoặc nước ép từ chúng. Trên thực tiễn, nước ép đóng hộp vừa mất chất dinh dưỡng do qua chế biến quá nhiều, lại còn bị cho thêm quá nhiều đường gây béo phì trầm trọng.

Thế nên nếu chị em thực sự muốn giảm cân, hãy tự mua trái cây tươi và tự ép lấy nước sẽ an toàn hơn. Nhưng tốt nhất vẫn là ăn nguyên cả xác để nạp thêm chất xơ cho thân.

5. Uống trà và cà phê đúng cách sẽ giúp giảm cân

Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh, pholyphenol trong trà có thể đẩy nhanh quá trình bàn luận chất, còn caffeine trong cà phê giúp tăng lưu thông máu và xúc tiến phân hủy chất béo.

Tuy nhiên khi dùng trà hay cà phê, bạn cần phải uống chúng một cách thuần chất, không cho thêm hay pha tạp vào để giữ nguyên lợi. vốn có.

6. Ăn thịt đúng cách

Ai cũng cho rằng trong chế độ ăn kiêng thì chỉ nên có rau xanh, hoa quả, tuyệt đối tránh thịt bởi chúng nhiều protein, chứa hàm lượng calo lớn... thực tiễn không phải vậy, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh ăn thịt đúng cách không hề khiến bạn tăng cân mà thậm chí còn giúp bạn giảm cân. Bạn nên tăng cường ăn thịt cá hồi, thịt bò nạc và ức gà, thịt cá ngừ...

Theo Aboluowang

Nhét 20 quả bóng từ tính vào dương vật, cậu bé 11 tuổi khiến bác sĩ cũng bị sốc

Qua hình ảnh chụp X-quang, các bác sĩ đã hết sức sốc khi phát hiện có tới 20 quả bóng từ tính (còn gọi là Buckyball - bóng có nam châm) bị mắc kẹt bên trong dương vật của một cậu bé 11 tuổi. Theo san sớt thì cậu bé đã phải chịu đựng một loạt các triệu chứng sau khi nhét những quả bóng này vào dương vật, bao gồm cả miêu tả có máu trong nước đái. Thế nhưng, trong suốt 1 tuần, vì quá sợ hãi mà cậu bé không dám nói với ba má mình.

thầy thuốc đã đã giải phẫu cho một đứa trẻ 11 tuổi sau khiphát hiện 20 quả bóng từ tính trong bóng đái của bé. Ảnh: AsiaWire

"Chỉ đến khi cha mẹ đưa cậu bé đi thẩm tra tại một bệnh viện địa phương thì họ mới biết những gì đã xảy ra" , theo bác sĩ Li Honghui, bác sĩ tiết niệu tại Bệnh viện Đông Quan cho biết. Cũng theo san sẻ của thầy thuốc Li thì chuỗi 20 quả bóng từ tính đã đi vào trong bàng quang của cậu bé.

Ông nói: "Chúng tôi không thể loại bỏ một chuỗi 20 quả bóng nhỏ chuẩn y nội soi bọng đái, thành thử chúng tôi đã thực hành giải phẫu lấn chiếm tối thiểu" .

Những quả bóng từ tính đã được lấy ra.

Niệu đạo của đứa trẻ quá hẹp để lấy những quả bóng Buckyball ra ngoài theo đường nội soi. Tuy nhiên, ca phẫu thuật ngày hôm đó đã thành công. Cậu bé hiện đang phục hồi sau ca giải phẫu.

bác sĩ Li đã kêu gọi các bậc bố mẹ để mắt đến con cái của mình để sớm phát hiện các triệu chứng thất thường của con. Ảnh: AsiaWire

thầy thuốc Li cho biết: trẻ con rất tò mò về cơ thể của mình khi chúng lớn lên. Đối với khuynh hướng chèn vật thể lạ vào niệu đạo, chúng tôi nhận thấy phổ quát ở các bé trai thuộc hai nhóm tuổi - 5-6 và 10-13.

Các em có thể quá sợ hãi nên không dám nói với các thành viên trong gia đình, đặc biệt là ba má. thành ra, cha mẹ nên để ý đến con và nếu thấy chúng có các triệu chứng bao gồm đi tiểu liền, đau khi đi tiểu hoặc có máu trong nước tiểu thì nên đưa con đi khám sớm.

Theo Thesun

Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà: Đây là lý giải xác đáng của chuyên gia da liễu Mỹ

Chris Adigun, bác sĩ da liễu ở Bắc Carolina kiêm người phát ngôn của Tổ chức Ung thư Da liễu cho biết, ngay cả khi không ra ngoài trời và chỉ nhìn thấy ánh nắng qua cửa sổ trong nhà, bạn vẫn cần bảo vệ làn da của mình khỏi tia cực tím. Tia UVA, chiếm 95% trong ánh nắng ác chiếu xuống mặt đất, có thể đi qua cửa sổ và xúc tiếp trực tiếp với da, từ đó gây ung thư da.

Không bôi kem chống nắng khi ở nhà là sai trái rất nhiều chị em đàn bà mắc phải.

Tia cực tím có thể tác động tới da dù bạn ở trong nhà

Theo Hadley King, thầy thuốc da liễu kiêm giảng viên khoa da liễu tại Đại học Cornell, UVA có liên quan đến sự lão hóa của tế bào da và xuất hiện nếp nhăn, tàn hương. Trong khi đó, tia UVB là nguyên cớ chính gây cháy nắng, làm phá hủy ADN trong tế bào, dẫn tới các bệnh về da.



Trên thực tại, kính thường được sử dụng trong cửa sổ xe hơi, nhà riêng và văn phòng được thiết kế để chặn hầu hết các tia UVB nhưng không có khả năng bảo vệ bạn khỏi toàn bộ các tia UVA. bởi vậy, ngay cả khi ở trong nhà, nếu ngồi gần cửa sổ, bạn vẫn có nguy cơ xúc tiếp với tia cực tím và chịu tác động tiêu cực từ ánh nắng ác vàng.

Không bảo vệ da khỏi tia cực tím có thể gây lão hóa da, tăng sắc tố, nếp nhăn và các bệnh về da, đặc biệt là ung thư da.

hiện giờ rất nhiều người có quan niệm sai trái rằng không cần bôi kem chống nắng khi ở nhà. bác sĩ Adigun cho biết: “Tia UVA sẽ không gây hại nếu bạn ở trong một căn phòng tối không có cửa sổ”.

Trên thực tiễn, ngay cả khi làm việc tại một không gian không có cửa sổ lẫn không có ánh sáng mặt chiếu trời trực tiếp, bạn vẫn có thể hưởng lợi từ việc thoa kem chống nắng. Điện thoại, máy tính xách tay, TV và thậm chí cả bóng đèn LED phát ra ánh sáng xanh, hay còn gọi là ánh sáng năng lượng cao (HEV), có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da.

Ánh sáng này góp phần gây lão hóa da sớm, tăng sắc tố và làm nám da. Cả HEV và tia cực tím từ ánh nắng quạ đều có thể tạo ra các gốc tự do, dẫn tới hiện tượng mất thăng bằng oxy hóa, khiến các tế bào sinh sản enzim phá vỡ collagen và elastin trong da. Tuy nhiên, HEV không hiểm bằng tia các tia UV do không có khả năng gây ung thư.

Biện pháp bảo vệ da ở nhà

Mọi người nên lựa chọn loại kem chống nắng phổ rộng có khả năng ngăn ngừa cả hai tia cực tím UVA và UVB.

Vậy làm thế nào để bảo vệ làn da khi ở nhà? Việc làm đầu tiên là bôi kem chống nắng. Về cơ bản, hãy thẳng tính thoa sản phẩm này lên mặt, cổ, tay và những khu vực có nguy cơ cao phải xúc tiếp với tia cực tím.

Mọi người nên chọn lựa loại có hiệu quả nhất. Cụ thể, hãy dùng kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da toàn diện khỏi cả hai tia cực tím UVA và UVB. Hơn nữa, bạn đừng quên lưu ý tới chỉ số SPF và tốt hơn hết nên sử dụng loại có chỉ số này hơn 30.

Tần suất dùng kem chống nắng phụ thuộc vào môi trường xung quanh. Nếu bạn làm việc ở gần cửa sổ, hãy bôi vài giờ một lần. Mọi người hãy hạn chế ngồi ở những khu vực có ánh nắng và nếu có khả năng, đừng quên đóng rèm cửa sổ.

ngoại giả, theo bác sĩ Adigun, chọn lọc sản phẩm phù hợp cũng là nguyên tố không kém phần quan yếu. Nếu không thích mùi hoặc cảm thấy khó chịu khi bôi kem chống nắng, bạn sẽ ít khi dùng chúng. Hãy bảo đảm che phủ tất cả các khu vực da tiếp xúc với ánh nắng bằng một lượng kem thích hợp. Trên thực tế, theo thống kê của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), rất nhiều người không dùng sản phẩm này đúng cách và chỉ dùng khoảng 20-25% lượng kem chống nắng cấp thiết để bảo vệ da.

Trong trường hợp phải xúc tiếp thời kì dài với các thiết bị điện tử có HEV, mọi người hãy tìm tới loại kem chống nắng chứa kẽm oxit. khoáng vật này hoạt động như gương phản chiếu ánh sáng, chống lại HEV và bảo vệ da hiệu quả.

Theo TheHealth

Học sinh mầm non đã biết "tập tọe chuyện người lớn": Không mới nhưng để xử lý dứt điểm phụ huynh nên nghe điều này từ bác sĩ!

học sinh măng non ở Hải Phòng và cảnh tượng nhạy cảm trong lớp

Sáng ngày 5/6, bậc làm cha làm mẹ được phen "thất kinh" trước san sớt của một vị phụ huynh về những hình ảnh mẫn cảm trong lớp mầm non mà con chị theo học. Ai cũng cảm thấy bất thần khi trông thấy một bé trai có hành động âu yếm "phần dưới" của bạn nữ cùng lớp. Được biết, thời khắc xảy ra vụ việc, các phụ thân trông lớp đều đang đi ăn trưa nên không có ai quan sát các bé.

Bé trai có hành động "người lớn" với bạn gái cùng lớp.

thảo luận của vị phụ huynh với nhà trường.

Theo chủ nhân bài viết, chị san sẻ thông tin này mong các phụ huynh hãy cảnh giác khi có con đi học. "Thời buổi bây giờ vẫn còn cho bé gái và bé trai ngủ chung. Lúc các cháu ngủ thì không có cô giáo trông nom".

Trẻ mầm non "ngủ phong độ lạ" trong lớp, lật chăn ra cô giáo mới biết sự thực mẫn cảm

Cô Hoàng Ý, một bố mầm non tại Hàng Châu, Chiết Giang (Trung Quốc) từng san sớt về một kỷ niệm khá khó xử trong lúc giảng dạy. Ngày hôm đó, trong lúc đang đi thẩm tra tình hình nghỉ trưa của học trò. Cô phát hiện có 1 bé trai ngủ tư thế rất lạ, chăn trùm kín người, mặt toát đầy mồ hôi còn bàn tay cậu bé thì liên tục rung lên bên trong chăn.

tư thế ngủ kỳ lạ của cậu bé.

Thấy phong thái ngủ của học trò không đúng, cô giáo đã lật chăn ra để chỉnh lại phong thái cho cậu thì bất ngờ khi trông thấy tay cậu bé đang nắm chặt bộ phận sinh dục.

Cô Hoàng Ý cho biết, trong sự nghiệp dạy học, cô chưa từng gặp phải tình huống nào rưa rứa. Biết trẻ em từ 3-6 tuổi có thiên hướng tò mò về tình dục , các bé thường dùng tay chạm vào vùng kín hoặc chà sát bộ phận mẫn cảm vào sàn nhà hoặc giường.

Chính thành ra, cô Ý quyết định: "Không nghĩ gì nhiều, tôi chỉ nhẹ nhõm gỡ tay cậu bé ra khỏi nơi nhạy cảm và nhắc chỗ này không được tùy tiện chạm vào , nếu không nó sẽ ảnh hưởng đến việc đi tiểu của con đấy.

May mắn là tôi đã kết hôn nên lúc ấy tôi khá tĩnh tâm, nếu trường hợp đó mà gặp phải bởi các cô giáo chưa chồng thì hẳn các cô sẽ không biết xử trí thế nào ", cô giáo kể lại.

thực tại, trường hợp trẻ măng non thủ dâm khá nhiều, nhưng bác mẹ không biết hoặc biết nhưng ngại nói ra.

Thích đụng chạm, tìm hiểu chuyện người lớn ở trẻ có phải là bệnh?

Theo thầy thuốc sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung (Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp Hà Nội), trong những năm công tác, bà từng khám cho rất nhiều bệnh nhân có sở thích thủ dâm từ những ngày còn rất nhỏ.

Theo thầy thuốc sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung cho biết, các trường hợp trẻ tự kích thích bộ phận sinh dục hoặc tò mò về chuyện người lớn không phải là bệnh .

Hành vi thủ dâm ở trẻ măng non là sự tò mò về giới tính. Do quanh bộ phận sinh dục có nhiều dây tâm thần nên dù chưa dậy thì, chưa có nhu cầu dục tình nhưng trong hoạt động thường nhật, khi người lớn vệ sinh, tự trẻ có thể khám phá ra cảm giác khoái cảm khi đụng chạm vào vùng kín.

Dù vậy, nếu trẻ măng non thủ dâm quá sớm cũng có thể gây hại. Theo thầy thuốc CKII. Nguyễn Khắc Lợi (giám đốc bệnh viện chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Hà Nội), trẻ nhỏ lạm dụng thủ dâm có thể để lại một số hậu quả dưới đây:

- Suy giảm về thể chất, ảnh hưởng đến trí tuệ, thậm chí gây ra các bệnh về trí óc.

- Giảm số lượng, chất lượng tinh trùng ảnh hưởng đến việc sinh con sau này.

- Rối loạn cương dương, ảnh hưởng đến xúc cảm trong quan hệ vợ chồng, đe dọa hạnh phúc gia đình về sau.

- Xuất tinh sớm, làm cho chuyện phòng the chẳng thể hòa hợp.

Phụ huynh nên can thiệp như thế nào khi thấy con có khuynh hướng tò mò, thích tìm hiểu "chuyện ấy"?

thầy thuốc sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung cho biết, khi thấy trẻ có khuynh hướng tò mò, thích tìm hiểu "chuyện người lớn" và ngay thủ dâm bác mẹ cần phải có cách cư xử thật tinh tế .

- Không nên để con đi sâu vào hành vi này. Chớ có quát mắng, đánh đập, nói với con và coi rằng đây là hành động bệnh hoạn… bố mẹ có thể rủ rỉ với con, nói chuyện nhẹ nhàng khuyên trẻ từ vì làm vậy sẽ mất vệ sinh, khiến bạn bè chê cười…

- bố mẹ cần nghiêm trang không cho phép trẻ thực hiện hành động này ở chỗ đông người.

- Trong các sinh hoạt hàng ngày, bác mẹ nên tránh trêu đùa bộ phận sinh dục của trẻ. Điều này sẽ khiến trẻ nhận ra việc động chạm các bộ phận đó rất thích nên trẻ dễ bắt chước, làm theo.

- bác mẹ cũng không nên để trẻ đơn chiếc, tự phải tìm các trò chơi tiêu khiển, tiếp xúc với các phim ảnh tình cảm quá sớm sẽ có tác động không nhỏ đến tâm lý tò mò, muốn thử tìm hiểu của trẻ.

Ngoài ra, theo các chuyên gia bác mẹ không nên thân mật quá mức giữa vợ chồng để con thấy được vì trẻ có thể tò mò học theo. Đồng thời, hạn chế để bé tiếp xúc quá sớm với phim ảnh có cảnh người lớn. chung cuộc, bố mẹ cần dạy cho con biết tuyệt đối không được để ai chạm đến cơ thể của mình như thế bé sẽ có phản ứng tránh bị xâm hại tình dục .

"Thắp hi vọng" cho các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn

Trong cuộc sống đương đại hiện tại, vấn đề vô cơ đang dần trở thành mối quan hoài đặc biệt của rất nhiều người, kể cả nam giới và phụ nữ. phải trước kia chúng ta vẫn cho rằng những người vô sinh thường là người gặp khuyết tật ở cơ quan sinh dục hoặc là do bẩm sinh thì ngày nay căn nguyên gây vô sinh đã mở mang hơn rất nhiều.

Như thế nào được coi là hiếm muộn, vô cơ?

Hiếm muộn (vô cơ) là tình trạng vợ chồng sau một năm chung sống, có quan hệ tình dục thẳng tuột làng nhàng 2-3 lần một tuần và không dùng biện pháp tránh thai nào mà người vợ vẫn không có thai. Đối với người vợ trên 35 tuổi thì quy định thời kì là 6 tháng, trường hợp có duyên cớ rõ ràng thì thời kì không đặt ra. Như vậy, những cặp vợ chồng nếu nằm trong định nghĩa trên thì không cần phải do dự lưỡng lự mà nên đến ngay những trọng tâm tương trợ sản xuất để được khám, tư vấn và điều trị hiếm muộn.

Bên cạnh đó, nếu nhận thấy có các nhân tố nguy cơ về hiếm muộn như: Trong gia đình có bố mẹ hoặc anh chị em đã bị hiếm muộn, môi trường sống và làm việc có hệ trọng đến hóa chất công nghiệp, tia phóng xạ, chu kỳ kinh nguyệt không đều, người chồng có dấu hiệu xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, quai bị… thì các cặp vợ chồng nên đi khám ngay mà không cần chờ đến lúc đủ thời gian như theo định nghĩa.

BS BV Nam học và Hiếm muộn Hà Nội đang tham mưu cho bệnh nhân.

Công cuộc điều trị vô sinh hiếm muộn giờ đây đang được rút ngắn lại nhờ những các chương trình hỗ trợ của các cơ sở điều trị

Có nhiều căn do khiến các cặp vợ chồng không đi khám ngay khi thấy mình chậm có con. Ngoài nhân tố tâm lý như ngại ngần, tự ti, sợ áp lực dư luận tầng lớp, tính gia trưởng, sĩ diện… thì điều kiện kinh tế cũng là một nguyên tố được tính đến. Nhiều người nghĩ rằng điều trị hiếm muộn là phải tốn tiền, phải đi đến những trung tâm lớn mới có hiệu quả...

Thế nhưng, giờ đây, công cuộc điều trị vô sinh hiếm muộn giờ đây đang được rút ngắn lại nhờ những thành tựu của y khoa và các chương trình hỗ trợ của các cơ sở điều trị.

BS Hiền (bên trái) cùng một gia đình hiếm muộn đã có con nhờ TTTON.

Ths. Bs Lê Thị Thu Hiền, Phó Giám đốc Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cho biết: "hiện giờ, kỹ thuật hỗ trợ sinh sản có thể giúp nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn có con. Song không phải ai cũng có điều kiện thực hành. Do đó, chúng tôi muốn được san sớt gánh nặng, trước tiên là về mặt phí để các cặp vợ chồng có tình cảnh khó khăn trọn mong ước.

Trên thực tế, trong chặng đường gần một năm điều trị hiếm muộn miễn phí cho 11 trường hợp được xét duyệt năm đầu tiên, có quá nhiều xúc cảm đọng lại ở chúng tôi. Có trường hợp khó tưởng chừng phải bỏ cuộc, có trường hợp thành công ở lần chuyển phôi trước nhất nhưng cảnh ngộ khó khăn đặc biệt của bệnh nhân khiến chúng tôi trăn trở.

rốt cuộc, quả ngọt là những đứa trẻ sắp chào đời là sự bù đắp xứng đáng cho những nắm của các thầy thuốc lẫn bệnh nhân, từ đó giúp chúng tôi có thêm động lực trợ giúp nhiều hoàn cảnh khó khăn hơn".

Chương trình Tuần lễ vàng ươm mầm hạnh phúc (từ ngày 28/6 đến ngày 12/07/2020) năm nay do Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội tổ chức với chủ đề: "Hạnh phúc sẻ chia" nhằm hỗ trợ một phần kinh phí cho các cặp vợ chồng trong quá trình thăm khám, điều trị vô cơ hiếm muộn.

Tại "Tuần lễ vàng", Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội sẽ hỗ trợ hoàn toàn miễn phí 10 ca thụ tinh trong ống nghiệm (TTTON) nhằm san sẻ bớt gánh nặng cũng như tiếp sức cho các cặp vợ chồng trong hành trình thực hiện thiên chức làm cha, làm mẹ.

Ngoài ra, năm nay, bệnh viện sẽ xét duyệt tương trợ thêm 20 ca mổ nội soi dò xét buồng tử cung miễn phí (nữ) và 20 ca mổ microtese miễn phí (nam) với giá trị tương đương 14 triệu đồng/ca.

Cũng trong hai tuần diễn ra Tuần lễ vàng, bệnh viện sẽ ưu tiên dành tặng 5.000 suất tư vấn, khám, siêu âm, xét nghiệm tinh dịch đồ, soi tươi đường sinh dục; Xét nghiệm nội tiết tố 6 chỉ số của đàn bà (LH, FSH, Etradiol, Testosterone, Progesterol, Prolactin) miễn phí tại bệnh viện.

Thêm 4 bệnh nhân được công bố khỏi bệnh, Việt Nam có 302 trường hợp được chữa khỏi COVID-19

Cụ thể như sau:

1. BN 305 (36 tuổi, nam, quốc tịch Việt Nam)

- Vào viện: 15/5/2020

- Quá trình điều trị, bệnh nhân đã có 2 lần kết quả xét nghiệm âm tính với SARS-CoV-2 , lần 1 vào ngày 30/05/2020 và lần 2 vào ngày 2/6/2020. ngày nay sức khỏe các bệnh nhân ổn định, không sốt, không ho, không khó thở, đủ điều kiện ban bố khỏi bệnh.

2. BN 309 (30 tuổi, nam, quốc tịch Việt Nam)

- Vào viện: 15/5/2020

- Kết quả xét nghiệm của bệnh nhân đã có 03 lần âm tính với SARS-CoV-2, lần 1 vào ngày 22/5 và lần 2 vào ngày 30/5/2020 và lần 3 vào ngày 02/6/2020.

3. BN 317 (29 tuổi, nam, quốc tịch Việt Nam)

- Vào viện: 16/5/2020

- Các xét nghiệm của bệnh nhân trong các ngày 30/5/2020 và 2/6/2020 đều cho kết quả âm tính với SARS-CoV-2.

4. BN 318 (nữ, 41 tuổi, quốc tịch Việt Nam)

- Vào viện: 16/5/2020

- Bệnh nhân đã có kết quả xét nghiệm âm tính với SARS-CoV-2 lần 1 vào ngày 22/5, lần 2 vào ngày 30/5/2020 và lần 3 vào ngày 2/6/2020. Hiện tại sức khỏe bệnh nhân ổn định, không sốt, không ho, không khó thở, đủ điều kiện công bố khỏi bệnh.

Các trường hợp trên sẽ tiếp kiến được cách ly và theo dõi sức khỏe trong 14 ngày tiếp theo.

Đi khám vì bị đau gót chân, không ngờ phát hiện khối u máu: Bác sĩ cảnh báo 4 bệnh khác liên quan đến đau gót chân

Cô Trương năm nay 41 tuổi, ở Dương Châu, Trung Quốc. Gần đây, cô thẳng băng cảm thấy đau gót chân . ban sơ, cô cho rằng nguyên nhân là do đi giày cao gót, nhưng sau khi đi giày đế bằng những cơn đau vẫn không thuyên giảm. Vào ngày 16/4, cô bỗng nhiên cảm thấy đau dữ dội ở chân, sau khi chạm vào phát hiện dưới gót chân như có một "túi" mềm phồng, vô cùng đớn đau. Cô Trương sợ hãi nên đã lập tức đến Bệnh viện quần chúng. # số 1 thị thành Dương Châu để khám, kết quả rà là khối u máu .

Khối u máu dưới gót chân có hiểm không?

Khối u máu đẵn là lành tính

U máu rất phổ biến, có thể xuất hiện trên da, cũng có thể xuất hiện ở các mô mềm dưới da, thậm chí xuất hiện ở các bộ phận khác như thực quản, gan, thận… Nó được chia làm 2 loại lớn, trong đó 80% là khối u lành tính trong tế bào nội mô, một số ít là khối u dị hình, tức là huyết quản bị biến dạng và mở mang.

Khối u máu của cô Trương thuộc khối u mô mềm, bình thường sẽ không biến đổi thành ung thư, cũng không đe dọa đến tính mệnh, nhưng gót chân mà vị trí thẳng tiếp xúc với các bề mặt, nên khối u rất dễ vỡ và chảy máu, hơn nữa khối u máu của cô Trương tương đối lớn, đã chèn ép các dây tâm thần và huyết mạch, bởi vậy bác sĩ khuyến cáo phải kịp thời điều trị, phương pháp điều trị phổ biến bao gồm giải phẫu, điều trị bằng laser và điều trị bằng thuốc, hồ hết bệnh nhân được chữa khỏi, khả năng ác tính thấp.

Ngoài u máu, đau gót chân còn là diễn đạt của những bệnh sau

1. Viêm cân gan bàn chân

Viêm gan bàn chân cũng gây đau gót chân

Cân gan bàn chân là một dải gân cơ bám từ các chỏm xương bàn chân đến xương gót chân. Chúng có tác dụng giảm nhẹ lực dồn xuống bàn chân khi vận động. Nếu vùng cân gan bị tổn thương sẽ gây đau gót chân.

Viêm cân gan bàn chân thường xuất hiện những cơn đau vào buổi sáng khi bước những bước đi trước tiên trong ngày. Viêm cân gan bàn chân có thể tăng hoặc giảm độ đau và thầm lặng lặp đi lặp lại trong thời gian dài.

Viêm cân gan bàn chân gây tổn thương trực tiếp đến phần xương cân bám vào gót chân gây ra bệnh gai xương gót chân. Theo nhiều thống kê của bộ y tế có đến 70% người mắc viêm cân gan bàn chân bị gai xương gót gây đau gót chân.

2. Viêm gân Achilles

Những người luôn tập thể thao, có hiện tượng đau gót chân, cần cẩn thận với viêm gân Achilles

Viêm gân Achilles là bệnh xảy ra khi dải mô nối các cơ bắp chân ở phần xương gót chân. Những người thẳng thớm chạy bộ quá sức, thời gian chạy kéo dài hoặc những người thẳng chơi thể thao.

Những cơn đau do viêm gân Achilles gây ra thường bắt đầu bằng một cơn đau nhẹ ở phần gót chân. Cơn đau sẽ dữ dội hơn nếu xảy ra khi chạy đường dài, leo cầu thang hoặc chạy bất thần tăng tốc độ.

Tuy nhiên, những cơn đau gót chân do viêm gân Achilles gây ra thường sẽ được cải thiện nhanh chóng khi hoạt động nhẹ nhàng. Kèm theo những bài tập massage gan bàn chân.

3. Gãy xương

Đây là một trong những trường hợp đau gót chân xảy ra bất ngờ. Do tai nạn, va đập với vật nặng gây gãy xương gót chân. Những thương tổn này nếu không được điều trị đúng cách có thể gây thương tật suốt đời.

Cần có biện pháp điều trị và tập dượt trong một thời gian một mực để xương gót chân có thể hồi phục hoàn toàn.

4. Viêm khớp dạng thấp

Tình trạng viêm khớp dạng thấp là do các khớp vùng gót chân bị nhiễm virus. Những loại vi rút này được hình thành và phát triển trên bề mặt sụn khớp. thời kì dài dẫn đến tính trạng sụn khớp bị thương tổn, biến dạng, gây khó khăn trong vận động.

Theo QQ