Chăm sóc sức khỏe từ xa “lên ngôi” giữa mùa dịch Covid-19

coi ngó sức khỏe từ xa vẫn như đến viện

Chưa có bất cứ biến chứng nào sau hơn 10 năm - đó là kết quả của quá trình giữ giàng thận trọng và thăm khám định kỳ của ông Nguyễn Minh Tâm (sinh năm 1953, ngụ tại quận Bình Thạnh, TP.HCM). nên, ông không khỏi sốt ruột khi trung tuần tháng 4/2020 là đến hạn tái khám nhưng ông không thể đến viện do cách ly từng lớp. rốt cục, ông cũng thở phào nhẹ nhõm không bị muộn một ngày nào sau khi quyết định tư vấn với với BSCK II. Nguyễn Xuân Thắng – Phó khoa Nội, chuyên gia về đái tháo đường, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park (TP.HCM).

Với một chiếc máy tính nối mạng, đúng giờ hẹn đã đặt trước, ông Tâm truy cập vào đường dẫn theo hướng dẫn của viên chức y tế và đã "gặp" ngay thầy thuốc. Mọi việc đơn giản hơn rất nhiều so với lo lắng ban sơ của một người đã gần 70 tuổi như ông.

"Tôi đã có kết quả thử đường huyết, đo huyết áp định kỳ, nhưng vẫn muốn trao đổi với bác sĩ để hỏi rõ các triệu chứng và xét nghiệm máu để có đơn thuốc chuẩn nhất. bởi thế, khi bác sĩ nhìn thấy mình, xem xét qua video không khác gì đến khám trực tiếp tôi rất yên tâm", ông Tâm vui san sẻ sau khi được khám cùng BSThắng.

Ông Nguyễn Minh Tâm bàn luận trực tuyến với BS Nguyễn Xuân Thắng về cách điều trị đái tháo đường để ổn định sức khỏe trong thời gian cách ly.

Ông Tâm càng bất thần khi nhận được thuốc và kết quả xét nghiệm do nhân viên của bệnh viện đưa tới tận nhà chỉ vài giờ sau khi thầy thuốc kê đơn online. Bệnh nhân U70 cũng rất cảm kích và đánh giá cao sự bài bản và cầu thị của bệnh viện khi ông còn nhận được điện thoại hỏi thăm, khảo sát ý kiến sau khi kết thúc thăm khám.

Không chỉ người bệnh Việt Nam mà đã có nhiều người nước ngoài lựa chọn hình thức chăm sóc sức khỏe từ xa trong mùa dịch COVID-19. Ngày 17/4/2020 là lần khám thứ 2 và cũng là lần khám từ xa trước nhất của ông Mukthar Shajahan (người Ấn Độ đang sống và làm việc tại Hà Nội) với TS.BS Nguyễn Văn Đĩnh, Trưởng Đơn nguyên Dị ứng miễn dịch lâm sàng - Hô hấp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Có tiền sử bệnh rất phức tạp, vừa bị , vừa bị viêm mũi dị ứng và trào ngược bao tử thực quản, sau khi khám ở một số nơi, rốt cục ông Mukthar Shajahan đã chọn Vinmec để điều trị từ cuối tháng 1/2020. Kết quả, bệnh tình của ông được kiểm soát tới 90%, không còn các cơn co thắt phế quản, ợ hơi ợ chua, bởi vậy, ông rất chú ý lịch tái khám lần này.

"Khi Vinmec khám chữa bệnh từ xa, tôi rất bất ngờ bởi bệnh viện đã nhanh nhạy trong thời kỳ dịch bệnh và dịch vụ cũng rất chuyên nghiệp. Chúng tôi không gặp bất cứ khó khăn nào trong giao tế nên tôi cảm thấy không khác gì so với khám trực tiếp ở viện", ông Mukthar Shajahan rất ưng ý sau cuộc thăm khám online hơn 30 phút với bác sĩ Vinmec.

khuynh hướng khám chữa bệnh thời đại 4.0

Để đem lại chất lượng thăm khám và điều trị trực tuyến tốt nhất cho khách hàng, Vinmec đã chọn lọc một hàng ngũ các bác sĩ có tay nghề cao tham gia. Dịch COVID-19 tuy là trở ngại nhưng cũng mở ra cơ hội "kép" để bệnh viện mở ra những phương thức khám chữa bệnh mới cùng với khám bệnh truyền thống. Các viên chức y tế sẽ được nâng cao khả năng giao thiệp, tham vấn và vỡ hoang triệu chứng qua nghe và nhìn cũng như nhiều các kỹ năng mềm rất cấp thiết của viên chức y tế thời 4.0.

"Trong chăm sóc sức khỏe từ xa, chúng tôi phải tận dụng tối đa công nghệ và kĩ năng "vọng chẩn" để đánh giá được tình trạng sức khỏe người bệnh chuẩn xác. Các bác sĩ cũng có thể đoàn luyện khả năng giao thiệp để vừa phá hoang được đầy đủ thông tin vừa tham mưu dễ hiểu nhất cho người bệnh trong thời kì ngắn" - BS. Đĩnh san sớt.

BS Nguyễn Văn Đĩnh đọc thông tin và chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi tham vấn cho khách hàng

Dịch vụ trông nom sức khỏe từ xa trước mắt sẽ được ứng dụng tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City (Hà Nội) và Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park (TP.HCM), bước đầu cung cấp cho khách hàng đã từng khám chữa bệnh tại Vinmec. Các chuyên khoa đã triển khai ngay là Tim mạch, Nội tiết - Đái tháo đường tại cả hai bệnh viện, tiếp đến là Dị ứng - miễn dịch lâm sàng tại Vinmec Times City và suyễn tại Vinmec Central Park. Nhờ sự thuận tiện và hiệu quả của dịch vụ mới nên chỉ sau gần 1 tuần đi vào hoạt động, số lượt khách hàng đăng ký và được xếp lịch khám online đã lên đến hàng trăm lượt.

Bộ phương tiện tương trợ các thầy thuốc chuyên khoa dị ứng miễn dịch lâm sàng Vinmec để sử dụng trong quá trình tham mưu săn sóc sức khỏe từ xa cho người bệnh hen phế quản

Việc khai triển kịp thời dịch vụ săn sóc sức khỏe từ xa của Vinmec không chỉ duy trì được sự gắn kết chặt, tham mưu và khám chữa bệnh kịp thời cho người bệnh mà còn giúp thực thi hiệu quả biện pháp "giãn cách từng lớp’ trong cuộc chiến chống COVID-19.

bây chừ, Vinmec đang tiến hành số hóa kho hồ sơ bệnh án, quản lý tinh gọn và tiến tới mục tiêu phát triển một mô hình telehealth đồng bộ, hiện đại hàng đầu Việt Nam, đón đầu khuynh hướng vận dụng công nghệ thời kỳ 4.0, đáp ứng nhu cầu coi ngó sức khỏe mọi lúc, mọi nơi của người bệnh.

Giảm 50% phí săn sóc sức khỏe từ xa đến hết 30/4/2020

Từ nay đến hết 30/4/2020, khách hàng dùng dịch vụ chăm sóc sức khỏe từ xa của Vinmec sẽ được giảm 50% phí khám có hẹn (từ 690.000 đồng/lượt giảm còn 345.000 đồng/lượt); miễn phí lấy mẫu xét nghiệm và phí giao thuốc tại nhà. Các dịch vụ xét nghiệm và thuốc giữ nguyên như giá đang niêm yết tại bệnh viện.

Để tìm hiểu và đăng ký dịch vụ săn sóc sức khỏe từ xa, khách hàng vui lòng liên quan hotline: 024.39756789 (Vinmec Times City); 028.36221166 - nhánh 2 (Vinmec Central Park) hoặc truy cập website www.vinmec.com để biết thêm thông báo.

Khách sạn được một nghệ sĩ dành 36 năm để xây dựng trên vách đá cheo leo

Khách sạn nằm trên vách đá trải dài này chắc chắn là một ứng cử viên cho ngôi nhà lập dị nhất thế giới - và chắc chắn là một ứng cử viên cho bất kỳ danh sách đẹp nhất nào.

Nó có thiết kế kiến ​​trúc hướng theo sờ soạng các hướng và không có đường thẳng.

“Casapueblo” được thiết kế và xây dựng - bằng tay – trong vòng hơn 36 năm bởi cố nghệ sĩ Carlos Páez Vilaró, với sự trợ giúp của ngư dân địa phương.

Khách sạn được xây dựng và điêu khắc này có 13 tầng, leo lên bởi những bậc thang với các phòng khách sạn được vẽ và điêu khắc bởi chính Páez Vilaró.

Các địa điểm tham quan, giải trí tại chỗ cũng bao gồm nhà hàng, spa và bảo tàng.

Vilaró, một nghệ sĩ du lịch nức tiếng, đã chọn vị trí xây dựng khách sạn này trên một vách đã chênh vênh bên bờ biển Uruguay vì cảnh tượng hoàng hôn hùng vĩ tại đây (và kim ô cũng là biểu tượng trong nhiều tác phẩm khác của ông.)

Ông đã mua lô đất Casapueblo vào năm 1958 với sự giúp đỡ của bạn bè và những nhà đầu tư.

Thứ trước hết mà ông tự xây dựng là một kho lưu trữ để chưa nguyên liệu xây dựng của ông,

Sau đó đến La Pionera, một phòng nghệ thuật bằng gỗ.

Qua nhiều năm, Casapueblo đã được xây dựng dần dần, lấy cảm hứng từ “những lò bánh mì, kiến ​​trúc Địa Trung Hải và dạng hình thân phụ nữ”, ông đã mở rộng khách sạn, “thêm các phòng như toa xe vào đầu máy”.

“Ông ấy đã đổ xi măng tòa nhà của mình trước tiên, sau đó điêu khắc tác phẩm khổng lồ bằng tay, trong khi trang trí trên tường những vật mà ông mang về từ những chuyến du lịch và tạo những “hốc” đặc biệt cho ký ức của ông”, website của Casapueblo đã biểu lộ.

Website cũng lưu ý rằng “những tháp pháo, nhà tiêu, đường hầm và sân thượng, mỗi thứ đều có một cuộc sống của riêng mình, với màu sơn trắng vô nhiễm như chống lại màu xanh của bầu trời”.

Có nhiều phòng tắm, nhà bếp và quán bar nằm rải rác.

Ông quan niệm khách sạn, theo trang web tiết lộ, “như một tác phẩm điêu khắc tót vời để du khách khám phá và đặc trưng là mở cửa hàng ngày trong năm”.

Páez Vilaró từng nói rằng ngôi nhà “được nuôi dưỡng bởi nguồn năng lượng của hàng ngàn du khách đã đi qua và sống những phút chốc khó quên”.

Ông sống và làm việc tại Casapueblo cho đến khi tắt hơi ở tuổi 90 vào năm 2014.

Khu phức hợp nằm trên bán đảo Punta Ballena vẫn mở cửa cho du khách tham quan.

Ngôi nhà mở cửa quanh năm từ 10 giờ sáng cho đến khi kim ô lặn. Đặc biệt hạp với những người thích một kỳ nghỉ dài, khách sạn có 72 phòng với các kích cỡ khác nhau nhìn ra Đại Tây Dương.

Thùy Dung

Theo Daily Mail

Tag : khách sạn khách sạn trên vách núi tuyệt bút

Trích xuất dữ liệu điện thoại, Email, Zalo để điều tra vụ Tiến sĩ Bùi Quang Tín tử vong

Ngày 23/4, công an TP.HCM vẫn đang khẩn trương điều tra làm rõ nguyên cớ cái chết của tấn sĩ Bùi Quang Tín (SN 1976, là giảng sư khoa Quản trị kinh dinh, nguyên Phó Trưởng phòng, đảm nhiệm phòng Tư vấn Tuyển sinh và Phát triển Thương hiệu, Trường Đại học nhà băng TPHCM) tử vong ở chung cư New Sài Gòn (Hoàng Anh Gia Lai 3) ở xã Phước Kiển, huyện Nhà Bè, TP.HCM.

Tiến sĩ Bùi Quang Tín.

Phía luật sư đại diện cho tấn sĩ Bùi Quang Tín cho hay, qua khám nghiệm hiện trường nơi xảy ra vụ việc, công an thu giữ 2 chiếc ĐTDĐ của nạn nhân. Công an đang tạm giữ 2 chiếc ĐTDĐ này và tiến hành trích xuất dữ liệu từ Zalo, Email, ĐTDĐ của ông này để phục vụ việc điều tra.

Trước đó, ngày 18/4, Công an TP.HCM cho biết đã tiến hành mời bà Nguyễn Thanh Bích (SN 1975, vợ ông Tín) tới làm việc để điều tra làm rõ cái chết của chồng mình tại chung cư New Sài Gòn (vàng anh Gia Lai 3) ở xã Phước Kiển, huyện Nhà Bè, TPHCM vào ngày 5/4.

Theo đó, buổi làm việc giữa bà Bích và công an diễn ra vào sáng ngày 17/4, kéo dài từ 8h30 tới 12h30 cùng ngày. Trong buổi làm việc còn có luật sư Trần Bá Học và luật sư Nguyễn Văn Quynh. Cả 2 được cơ quan điều tra cấp đăng ký bảo vệ quyền lợi cho gia đình Tiến sĩ Bùi Quang Tín.

Công an khám nghiệm hiện trường.

Phía trạng sư Trần Bá Học cho biết buổi làm việc xoay quanh đề nghị của cơ quan điều tra về việc đề nghị bà Bích cung cấp thêm một số lời khai, làm rõ một số nội dung. "Buổi làm việc kéo dài 4 tiếng đồng hồ. Cơ quan cảnh sát điều tra lấy lời khai rất chi tiết, rất kỹ", trạng sư Học chia sẻ.

Cơ quan điều tra cũng đã giải thích về thời gian điều tra, quy trình tố tụng, quyền và trách nhiệm của bà Bích cũng như ghi nhận những thông báo mà bà cung cấp. Bà Bích phân bua mong muốn công an làm rõ những nghi vấn mà bà đã diễn đạt.

Theo điều tra ban sơ, khoảng 12h30' ngày 5/4, ông Trần Việt Dũng (SN 1988, Viện trưởng Viện đào tạo quốc tế Trường Đại học Ngân hàng) có mời 8 đồng nghiệp khác là các cán bộ công tác tại Trường Đại học Ngân hàng đến ăn trưa ở căn hộ D14.11 tầng 14 chung cư New Sài Gòn (vàng anh Gia Lai 3) ở huyện Nhà Bè, TPHCM.

Trong số những người này có ông Bùi Quang Tín và ông Nguyễn Đức Trung (SN 1979, Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Ngân hàng TPHCM), đang sinh sống ở 1 căn hộ trong chung cư này.

Trong lúc ăn uống, mọi người nói chuyện thảo luận một số chuyện liên quan tới vấn đề công việc và uống hết 3 chai rượu ngoại, 12 chai bia.

Đến 15h30 ngày 5/4, cuộc ăn uống chấm dứt và 6 người ra về và được ông Dũng đưa xuống dưới. Ông Dũng trở lại căn hộ để rửa, lau dọn đồ đạc. Trong khi đó, ông Trung và ông Tín ngồi nghỉ và chuyện trò với nhau.

Chung cư nơi xảy ra vụ việc.

Đến 17h ngày 5/4, ông Dũng có hẹn với bạn nên nói ông Trung và ông Tín ở lại căn hộ. Tại căn hộ, ông Trung và ông Tín tiếp tục nói chuyện được một lúc. Về phần ông Dũng, đi khỏi căn hộ một lúc thì ông Dũng nhận được điện thoại của ông Trung nên quay lại căn hộ.

Ông Dũng về tới chung cư thì phát hiện bảo vệ cùng công an đang phong tỏa khu vực giếng trời để khám nghiệm cái chết của ông Tín. Ông Dũng có lên căn hộ gặp ông Trung. Ông Trung cho biết là trong lúc nằm nghỉ thì ông Tín đứng lên nói muốn về nhà nhưng ông khuyên ở lại, nếu có về thì gọi cho người thân ông Tín tới đưa về.

Sau đó, ông Tín mở cửa căn hộ đi ra cầu tiêu, để dép trước cửa phòng, 2 chiếc điện thoại di động ở trong phòng. Ông Tín nói với ông Trung rằng tự về nên ông Trung vào căn hộ nằm nghỉ. Khi vào tới phòng, ông Trung nghe tiếng động mạnh ở ngoài và đi ra khu vực giếng trời thẩm tra.

Ông Trung cho hay, do đã uống nhiều rượu, mắt bị cận nên không thấy phía dưới. ngờ có chuyện chẳng lành nên ông Trung đã điện thoại cho ông Dũng quay trở lại căn nhà.

Sau vụ việc, Công an huyện Nhà Bè đã có mặt phong tỏa khám nghiệm hiện trường, thi thể, lấy lời khai các nhân chứng, điều tra làm rõ vụ việc.

Qua khám nghiệm hiện trường, công an xác định vị trí ông Tín nằm chết là tầng trệt block D, chung cư vàng anh Gia lai 3. Trên tầng 14 block D chung cư, tại khu vực lan can giếng trời và lan can phía sau phòng của ông Dũng có vết tích sạch bụi, ngoài ra không phát hiện thêm dấu tích khác.

thẩm tra, kiểm tra camera tại khu vực chuồng tiêu block D2 của chung cư, bước đầu, lực lượng chức năng xác định bên trong căn hộ D14.11 và khu vực chuồng tiêu các tầng lầu không gắn camera giám sát. Công an thu chai rượu, vỏ bia đã qua dùng, 2 chiếc điện thoại di động, 1 cái ghế bằng gỗ màu trắng, phần tựa lưng phía sau bị gãy. rà soát thi hài, công an xác định ông Tín tử vong do bị chấn thương va đập mạnh vì ngã từ trên cao xuống.

Hiện vụ việc đang được điều tra làm rõ.

8 thực phẩm thơm ngon này thường chứa nhiều muối hơn bạn tưởng, nếu ăn quá nhiều và thường xuyên sẽ tăng nguy cơ suy tim, suy thận thậm chí ung thư dạ dày

Nạp quá nhiều muối vào thân, xem chừng suy tim, suy thận, ung thư

Theo Viện Dinh dưỡng nhà nước Trung Quốc, hiện giờ lượng natri ăn vào trong chế độ ăn của người trưởng thành nhàng nhàng là 3,7g/ngày hay tương đương với lượng muối ăn vào là 9,4g/ngày, gần gấp đôi mức ăn vào khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới là 2g natri/ngày hay 5g muối/ngày.

Khi một người tiêu thụ quá nhiều muối có thể sẽ phải đối mặt với những rủi ro sức khỏe sau đây:

- Chế độ ăn thừa muối làm tăng nguy cơ tăng áp huyết và các bệnh tim mạch có can dự, đặc biệt là đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

- Ăn mặn sẽ làm tăng cường độ làm việc của hệ thống tim mạch, thận và tiết niệu nên sớm dẫn tới suy giảm chức năng hoạt động của các hệ cơ quan này như suy tim, suy thận.

- Đối với những người đã mắc bệnh tăng áp huyết, suy tim, suy thận và suy gan, ăn nhiều muối sẽ làm bệnh tiến triển nhanh hơn.

- Khi chúng ta ăn thừa muối, thân thể cũng tìm cách tăng đào thải natri qua nước giải, dẫn tới mất kali, canxi và nhiều khoáng vật khác, từ đó có thể gây loãng xương, sỏi thận và các rối loạn khác do mất các khoáng chất.

- Ăn thừa muối làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng, tăng nguy cơ ung thư bao tử do phá hủy lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày và tăng sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter pylori.

- Ăn thừa muối làm tăng nguy cơ béo phì do tăng cảm giác khát và tăng tiêu thụ các đồ uống nhất là các loại nước ngọt.

- Ngoài ra ăn thừa muối còn làm tăng tình trạng giữ nước và phù, đặc biệt ở bệnh nhân có suy tim và xơ gan.

Như vậy rõ ràng là ăn thừa muối (natri) sẽ gây nhiều hậu quả có hại về sức khỏe và giảm ăn muối (natri) chính là giải pháp để giảm nguy cơ bệnh tăng áp huyết, tim mạch và rất nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Ăn thừa muối (natri) sẽ gây nhiều hậu quả có hại về sức khỏe...

Cũng theo Viện Dinh dưỡng nhà nước, muối có trong muối ăn và các gia vị chứa muối như bột canh, hạt nêm, nước mắm, xì dầu, mắm tôm, mắm tép… chẳng những vậy, muối còn có trong các thực phẩm chế biến sẵn và cả trong thực phẩm thiên nhiên.

Nhiều người không hề biết bản thân lại tiêu thụ vượt quá lượng muối cho phép bởi có rất nhiều thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày tiềm ẩn lượng muối khá cao.

8 thực phẩm chứa nhiều muối hơn những gì bạn nghĩ

1. Các món muối thực phẩm để lên men (dưa muối, cà muối, kiệu, dưa chuột muối…)

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, dù không thể phủ nhận là dưa muối, cà muối, cải bắp muối là những món ăn "đưa cơm". Tuy nhiên, các món này đều được chế biến bằng cách ngâm với nước pha muối và chút đường để lên men chua. Lượng muối trong 100g dưa chuột muối khoảng 2,5gr muối.

Lượng muối trong 100g dưa chuột muối khoảng 2,5gr muối.

2. Các loại thịt, cá "ăn liền"

Dù đem lại cảm giác ngon miệng cho người ăn xong các loại thực phẩm ăn liền như giò, chả, ruốc, xúc xích, thịt xông khói, thịt hộp, cá hộp… cũng có chứa muối. Do đó đây cũng là những thực phẩm nên hạn chế chấm thêm gia vị chứa muối trong khi ăn.

• Loại củ "rẻ như cho" ở Việt Nam không ngờ lại là thuốc quý chống 8 bệnh ung thư, chữa được đủ bệnh đặc biệt là bao tử và xương khớp

3. Các loại súp, nước dùng, nước sốt

Các loại súp, nước lèo cũng đặc biệt chứa nhiều muối. Trong 1 bát nước phở, nước bún cá, bún riêu cua (tương đương 200ml nước lèo) chứa khoảng 2-4gr muối.

4. Đồ ăn vặt

Các loại đồ ăn vặt như bimbim, hạt điều rang muối, bánh gạo vị mặn cũng chứa nhiều muối. Trong gói bim bim 48g có tới gần 900mg muối. Trong 1 chiếc bánh gạo chỉ nặng 3g có tới 195mg muối.

Các món ăn vặt cũng chứa nhiều muối.

5. Pizza

Chuyên trang về sức khỏe Healthline cho biết trong pizza có nhiều thành phần như phô mai, nước sốt, bột, thịt chế biến... chúng đều là những nguyên liệu có chứa lượng natri đáng kể, thậm chí còn tăng cao hơn sau khi các nguyên liệu này phối hợp với nhau.

• Trứng gà là siêu thực phẩm nhưng lại đại kỵ với những thứ này, đừng dại kết hợp kẻo rước họa vào thân

Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học người Mỹ, một miếng pizza lớn đông lạnh có kích cỡ 140gr, nhàng nhàng chứa 765mg natri. Thậm chí, một miếng pizza cùng kích cỡ được bán ở các nhà hàng thậm chí còn chứa nhiều muối hơn - nhàng nhàng 957mg natri.

6. Bánh quy

Một khẩu phần bánh quy 28 gram nhàng nhàng chứa 322mg natri. Thêm một lý do khiến bạn phải hạn chế ăn bánh quy là vì chúng thường được làm bằng bột mì trắng và có giá trị dinh dưỡng kém.

7. Nước sốt cà chua đóng hộp

Trước đây, có lẽ bạn không bao giờ nghĩ rằng nên thẩm tra natri trong một lon nước sốt cà chua hoặc các sản phẩm cà chua đóng hộp khác, nhưng hiện thời thì bạn nên làm. Khoảng 62 gram nước sốt cà chua có chứa 321mg natri.

May mắn thay, các sản phẩm nước sốt cà chua đóng hộp mà không thêm muối vẫn được bán rộng rãi, nên trước khi mua bạn nên thẩm tra bao bì.

8. Phô mai

Phô mai là một nguồn canxi và protein ráo, tuy nhiên nó cũng tương đối nhiều muối. Một khẩu phần 113 gram phô mai chứa trung bình 350mg natri. Muối trong phô mai không chỉ góp phần làm tăng hương vị mà còn có chức năng như một chất bảo quản. Do đó bạn thường khó để tìm loại phô mai nào chứa ít muối.

Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy rửa sạch phô mai trong nước dưới 3 phút, sau đó rút hết nước, lượng natri trong phô mai lúc này đã giảm 63%.

Thử thách "Đứng 1 chân", Thúy Hạnh nhận ra bản thân cũng có nguy cơ đột quỵ

"Đứng một chân" không chỉ được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên làm như bài "test" nhanh nguy cơ đột quỵ, mà còn được Đại học y học Kyoto (Nhật Bản) nghiên cứu xác đáng trên 1.387 người. Kết quả cho thấy, những người không đứng được quá 20 giây đều có nguy cơ đột quỵ "âm thầm", chụp cộng hưởng từ não bộ sẽ thấy tắc vi động mạch hoặc chảy máu nhỏ trong não.

Xuất hiện từ năm ngoái, trào lưu "Đứng một chân" không chỉ cuộn cánh mày râu đo sức ép cuộc sống tuổi 40, soát nguy cơ đột quỵ, mà gần đây còn lôi kéo nhiều sao Việt lẫn các chị em dự. Nhận lời thử thách từ ca sĩ Hoàng Bách, siêu mẫu Thúy Hạnh vừa dành những ngày nhàn rỗi ở nhà tránh dịch để chinh phục "challenge" này cũng như trông lại chặng đường sức khỏe ở tuổi 42.

dù rằng tập yoga đã nhiều năm, song Thúy Hạnh vẫn gặp khó khi thử đứng một chân. Những lần đầu, cô liên tiếp loạng choạng dù đứng chưa được 60 giây. Sau đó, nữ siêu mẫu mới giữ cân bằng được vài phút, song thời lượng vẫn còn thua xa Hoàng Bách, người đã siêng năng luyện đứng một chân cả năm qua.

Siêu mẫu Thúy Hạnh thực hiện thử thách "Đứng một chân" do nguy cơ đột quỵ

Thúy Hạnh trước đây từng nghĩ chỉ có bố và ông xã Minh Khang huyết áp cao mới dễ đột quỵ, mà không ngờ rằng bản thân cũng có nguy cơ. thực tại là, nữ giới tuổi này sức khỏe đã bất đầu xuống cấp mà nỗi toan lo lại thêm nhiều hơn. trừ 20 năm đầu ở với bố mẹ được nâng niu như "ngọc bảo", thì 20 năm sau lấy chồng và sinh con, chưa ngày nào siêu mẫu ngừng toan lo cho cuộc sống.

Không phải người nữ giới Việt nào cũng may mắn lấy chồng sung túc. Thúy Hạnh nhớ lại ngày đầu trắng tay theo ông xã, ở nhà thuê, ôm bụng bầu leo bộ 11 tầng, chưa kết cữ đã chạy show cùng chồng tích cóp mua căn hộ riêng. Hầu hết phụ nữ đời 7X như Hạnh đều chịu thương chịu khó, chịu đồng cam cộng khổ cùng bạn trăm năm, ra ngoài nuốm làm việc thăng tiến không thua kém ai, về nhà thì lao vào tề gia nội trợ không thiếu việc gì, mà chưa từng hé nửa lời thở than.

"Ngày nào của tôi cũng quay như chóng chóng từ 6h sáng đến 10h đêm. trước nhất là dậy sớm nấu bữa sáng và đưa con đi học, quản lý chuyện kinh doanh riêng, đến ghi hình, rồi về quán xuyến việc nhà. Tối đến lại ‘chạy show’ nấu ăn, thu dọn, dạy học tại gia. Có những ngày tôi bận rộn tối mắt tối mũi, làm việc quá sức đến mức chực ngã quỵ. Ông xã hay công tác xa nên không đỡ đần được nhiều", Thúy Hạnh chia sẻ.

Thúy Hạnh cũng hiểu rằng nữ giới càng thành đạt thì nguy cơ đột quỵ càng cao

Cũng như nhiều đàn bà Việt, Thúy Hạnh thường toan lo quá nhiều và ngay cả đến chuyện xả stress họ cũng luôn nhường bạn trăm năm. Đàn ông có thể mang áp lực công việc và nỗi bực dọc ngoài tầng lớp về nhà, song những người xây tổ ấm như Thúy Hạnh thường nén chúng xuống tận tình can. Siêu mẫu thích, sợ nhất ông xã nổi giận mà tăng huyết áp và đột quỵ. Chuyện vợ chồng đôi lúc rấm rứt phát khóc, cô vẫn luôn chọn cách xuống nước trước rồi lựa lúc vui nhắc lại sau.

"Đứng một chân" được vài phút, song Thúy Hạnh biết trên mạng tầng lớp, nhiều nữ giới tham dự thử thách chưa nổi 60 giây, đồng nghĩa với nguy cơ đột quỵ cao gấp bội. Sức khỏe hao cộng thêm quá nhiều nỗi lo từ nhà ra ngõ rồi đến công sở khiến cơ thể đang phát ra những tín hiệu cảnh báo. nữ giới càng thành đạt thì nguy cơ đột quỵ càng cao. Thử nghĩ xem, đàn ông chỉ đau đầu chuyện sự nghiệp thôi đã quá sức, vậy đàn bà thành đạt hết lo chứng minh bản thân với từng lớp, còn phải dành thời gian cho con cái và gia đình liệu sẽ gánh gồng bao nhiêu nỗi lo?

Thúy Hạnh đã mua NattoEnzym cho ông xã và bác mẹ dùng để phòng ngừa đột quỵ.

Những ngày này ở nhà phòng dịch, đàn bà còn bận rộn hơn ai hết khi vừa phải làm việc từ xa bảo đảm năng suất, vừa coi ngó con cái, vừa đi chợ nấu bữa cơm ngon cho chồng. Song bận phòng dịch đến mấy cũng đừng chủ quan quên ngừa đột quỵ, bởi bệnh này nếu mắc thì tỷ lệ chữa khỏi cực kỳ thấp.

Thương phụ nữ Việt toan lo quá nhiều, Thúy Hạnh khuyên việc nào san sớt được cho chồng con thì nên buông bỏ. Ăn uống lành mạnh, chăm tập yoga, nghỉ ngơi thư giãn nhiều cũng sẽ giúp cải thiện thành tích đứng một chân. Nếu không thể đứng một chân trên một phút, tìm đến các sản phẩm ngừa đột quỵ là lựa chọn thiết thực ngay lúc này. Năm ngoái mua NattoEnzym cho ông xã và bố mẹ đề phòng đột quỵ, Thúy Hạnh nhận thấy người nhà không còn triệu chứng đau đầu, xây xẩm chóng mặt và huyết áp ổn định… nên gần đây cũng bắt đầu xây dựng lề thói uống cùng chồng mỗi ngày.

TPBVSK viên nang "NattoEnzym - tương trợ ngừa đột quỵ do cục máu đông - Nguyên liệu Nhật Bản", giúp cải thiện tình trạng xây xẩm, chóng mặt, tê yếu tuỳ thuộc do thiếu máu não; giúp làm tan cục máu đông trong lòng mạch, giúp tăng tuần hoàn máu; tương trợ phòng ngừa bệnh lý liên tưởng đến cục máu đông do tắc nghẽn huyết mạch.

Sản phẩm của: Công ty Cổ Phần Dược Hậu Giang – Thành viên Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA).

Địa chỉ: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, An Hòa, Ninh Kiều, Cần Thơ.

Điện thoại: (0292) 3891433 GPQC: 00589/2018/ATTP - XNQC

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tin vui từ Bộ Y tế: Có thêm 21 bệnh nhân đã đủ điều kiện khỏi bệnh Covid-19

Hiện, 143 còn lại đang được theo dõi, cách ly, điều trị tại 19 cơ sở y tế trong cả nước. phần nhiều đều có sức khoẻ ổn định.

Tính đến 19h khuya sớm 27/3 đã có 51 bệnh nhân đang điều trị tại nhiều cơ sở y tế có kết quả xét nghiệm âm tính từ 1-4 lần.

Trong số đó có 21 bệnh nhân có kết quả âm tính lần 2; 7 bệnh nhân âm tính trên 3 lần xét nghiệm gồm các BN: 45, 53, 64, 65, 66, 79, 90 đang điều trị tại Bệnh viện Dã chiến Củ Chi đã khỏi bệnh, dự kiến ra viện ngày 29-30/3, chuyển cơ sở khác để theo dõi sức khỏe.

Về sức khỏe của 03 bệnh nhân trong tình trạng rất nặng đang được điều trị hăng hái tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cơ sở Đông Anh (có 1 bệnh nhân chỉ định can thiệp ECMO; 02 bệnh nhân còn lại thở ô xy), hiện 1 bệnh nhân đã có nhiều tiến triển, không còn phải thở máy xâm nhập.

Khu cách ly tụ họp phòng chống Covid-19 tại ký túc xá, ĐHQG TP.HCM. (Ảnh: Hoàng Lê)

liên tiếp trong những ngày qua, các chuyên gia đầu ngành và bác sĩ của Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương đã và đang cố gắng hội chẩn, điều trị cho các trường hợp ca bệnh này.

Đến thời khắc này, cũng đã ghi nhận 4 viên chức y tế gồm hai người của Bệnh viện Bạch Mai và 2 người của Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương mắc Covid-19.

Về tổ chức xét nghiệm phát hiện các trường hợp ngờ, đến nay Việt Nam chưa sử dụng phương pháp xét nghiệm nhanh mà đang dùng bộ sinh phẩm xét nghiệm (test kit) do Học viện Quân y sản xuất, đã được các cơ quan quản lý, khoa học trong nước và Tổ chức Y tế thế giới (WHO) xác nhận.

nhân viên y tế lấy mẫu xét nghiệm Covid-19 của một người đàn ông ngoại quốc. (Ảnh: Hoàng Lê)

Trên cơ sở tham khảo WHO và các nước trên thế giới và thực tế trong nước, ngành y tế đã cập nhật, hoàn thiện phác đồ điều trị COVID-19.

Ngoài ra thực hiện chỉ đạo của Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam, Trưởng ban chỉ đạo Quốc gia phòng chống dịch Covid-19 về việc tăng cường năng lực dùng máy thở và theo dõi bệnh nhân thở máy cho cán bộ y tế các bệnh viện đa khoa tuyến tỉnh, thị thành, ngày 27/3 tại trọng điểm Đào tạo và Chỉ đạo tuyến của Bệnh viện Chợ Rẫy, Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) đã tổ chức khóa tập huấn sử dụng máy thở và theo dõi thở máy.

Đây là khóa trước nhất trong tổng số 3 khóa tập huấn được Tiểu ban điều trị tổ chức cho các bệnh viện đa khoa tỉnh, tỉnh thành phía Nam. Học viên là các cán bộ y tế làm việc tại các khoa Cấp cứu, Hồi sức, lây truyền của các bệnh viện Đa khoa tỉnh, thị thành.

Khoá tập huấn diễn ra từ ngày 27/3-4/2, giúp các bác sỹ tăng cường năng lực dùng máy thở, theo dõi người bệnh, nhất là người bệnh nhiễm Covid-19.

Các cán bộ được đào tạo sẽ là những cán bộ hạt nhân, cán bộ "tiền tuyến" trong điều trị người bệnh và sẵn sàng xuất phát tương trợ các bệnh viện khác khi có điều động.

dự định 2 khóa tập huấn tiếp theo sẽ được thực hành vào đầu tháng 4/2020.

“Nhiều lúc ngồi bên giường bệnh chăm chồng, tôi ngậm ngùi lắm”

Trong hơn 30 năm làm nghệ thuật, NSƯT Diệu Thuần đã ghi dấu ấn với hàng loạt vai diễn trong nhiều bộ phim đình đám: Đi cùng năm tháng, Trở về Sam Sao, Cuộc chia tay mùa hạ, Cơn lốc biển, Tìm lại Đa, Con đường khát, Đàn trời, Hạnh phúc ở cuối con đường... Tuy nhiên, nhiều năm trở lại đây, nữ nghệ sĩ không còn xuất hiện trên màn ảnh.

Nhiều năm qua, chồng bà là NSND Phạm Quang Vĩnh bị ốm nặng nên bà phải dừng hẳn sự nghiệp diễn xuất để chạy chữa, thuốc thang và trông nom cho chồng. ái tình lớn lao và sự tận tuỵ mà NSƯT Diệu Thuần dành cho NSND Phạm Quang Vĩnh từng khiến nhiều người trong giới nể phục, trọng.

Nghệ sĩ Diệu Thuần trong vai mẹ chồng phim "Hạnh phúc ở cuối con đường".

có nhẽ cũng vì quá bận bịu với công việc gia đình và không còn đóng phim nữa nên mỗi khi báo chí muốn hẹn gặp NSƯT Diệu Thuần để ngỏ lời phỏng vấn bà đều từ chối. Phải khó khăn lắm, nữ nghệ sĩ mới chịu nhận lời phỏng vấn của Dân trí. Buổi chuyện trò có cả nụ cười hạnh phúc và cả những giọt nước mắt lăn dài.

Là một nghệ sĩ từng ghi dấu ấn với rất nhiều vai diễn trong các bộ phim truyền hình lẫn điện ảnh. Vậy vì sao thời kì qua bà rất ít xuất hiện?

thời gian qua, tôi vẫn được các đạo diễn nhớ đến và ngỏ lời mời tham dự một số phim. Tuy nhiên, tôi không dám nhận lời ai vì một phần tuổi đã cao, một phần vì chồng tôi nhiều năm qua ốm nặng. Bản thân tôi cũng đang phải điều trị một số bệnh tuổi già. Thêm vào đó, gia đình cũng mới thay đổi chỗ ở nên khá nhiều việc phải lo toan. cho nên, dù vẫn rất yêu phim ảnh nhưng tôi đành gác lại.

Bà có cảm thấy nhớ nghề không khi gắn bó diễn xuất từ thuở thanh xuân, bản thân vẫn còn say mê với nghệ thuật nhưng lại đành ngùi ngùi gác lại?

Nghề chính của tôi là nghề diễn và sống thật với các nhân vật. Tính cả vai diễn trong bộ phim “Hạnh phúc không ở cuối con đường” phát sóng năm 2018 nữa là đã có mấy chục năm liền gắn bó với phim ảnh. Bộ phim này phát sóng 2018 nhưng kỳ thực là khởi quay từ 2013.

thời khắc đó, ông nhà tôi chưa ốm nên tôi cũng chưa bị vướng bận quá nên nhận lời của NSND Khải Hưng tham gia phim này. Khi nhận phim này, tôi thấy kịch bản do nhà biên kịch của ta viết nên có thể một số cái chưa được như kịch bản nước ngoài Việt hoá nhưng nó vẫn có những nét riêng.

Tôi luôn xem vai diễn trong phim này là một dấu ấn trong những năm tháng cuối đời. Thứ nhất, đây là vai diễn có nhiều dị biệt so với những vai trước đây tôi từng cáng đáng. Thứ hai, tôi hoá thân vào vai này cũng đong đầy cảm xúc. Bộ phim được quay liên tiếp, không phải ngắt nghỉ gì và các cảnh của tôi cũng không bị cắt bỏ đi nhiều. Đến hiện nay, nhớ đến những cảnh diễn trong phim, tôi cũng vẫn không khỏi bổi hổi.

Bà có cảm thấy thiệt thòi không khi trong những năm tháng đã qua nhiều lần phải hy sinh ham mê để chăm lo cho gia đình?

thế cuộc tôi gắn liền với gia đình, con cái, cháu chắt… Đặc biệt là chồng mình, một người tri kỷ, người bạn đời mà tôi chưa bao giờ hết lòng yêu quý, kính trọng. Nhưng cũng nên chi mà suốt một thời kì dài, tôi không có nhiều thời gian dành cho bản thân và những đam mê cá nhân chủ nghĩa. Tuy nhiên, nhiều khi tôi cũng tự yên ủi mình, đời người chỉ được một thứ thôi.

Nếu nghệ thuật đong đầy, thăng hoa, thoả nguyện thì gia đình sẽ kém đi. Tôi biết rất rõ, một khi đã lăn sả vào làm nghề là sẻ ra năm ngả, bảy ngả… nên chẳng thể trách người nghệ sĩ được. Nhiều khi trong thâm tâm họ không muốn vậy nhưng vòng xoáy của nghề và thế cục cứ cuốn họ đi mà không cưỡng được.

Ở tầm này tuổi (NSƯT Diệu Thuần sinh năm 1957) nhiều lúc nằm nghĩ cũng không tránh khỏi những phút chạnh lòng. Có những đêm mơ về những kịch bản mà mình từng đóng, nó cuốn mình vào đó như một cuốn phim. Tỉnh dậy hai hàng nước mắt của mình chảy ra. Xong ngồi thẩn thờ nghĩ, nếu mà được diễn lại những cảnh nọ cảnh kia, mình sẽ diễn khác. nghĩa là phim ảnh ăn sâu vào tâm thức của mình, không lúc nào dứt ra được, kể cả hiện thời tuổi đã cao, sức đã yếu.

Để đọng lại một thời đã qua, dù tôi không làm được quá nhiều phim và cũng không phải quá xuất sắc nhưng bù lại cũng được nhiều khán giả nhớ đến. Chỉ tiếc là vì mình quá yêu phim ảnh, yêu công việc diễn xuất nên cứ mỗi khi nghĩ đến là lòng lại trĩu nặng.

NSƯT Diệu Thuần và chồng là NSND Phạm Quang Vĩnh trên thảm đỏ LHP Việt Nam tại Vũng Tàu.

trong suốt những năm tháng gắn bó với phim ảnh, có dạng nhân vật nào khiến bà luôn ám ảnh hoặc luôn đau đáu với nó?

Có một dạng nhân vật mà tôi chưa bao giờ với tới được hoặc chưa có ai mời đóng, đó là nhân vật thầy thuốc. Vì tôi đã đi qua quá nhiều bệnh viện, chứng kiến quá nhiều cảnh thầy thuốc đã cứu bệnh nhân thoát khỏi những phút chốc phong thanh giữa sự sống và cái chết…

Nhất là những ngày qua, khi chứng kiến các y bác sĩ tuyến đầu vật lộn trong đại dịch Covid-19 để giành giật sự sống cho các bệnh nhân, quên ăn quên ngủ, hàng tháng trời không được gần gụi gia đình… tôi lại càng thấy yêu nhân vật này và khát khao được chạm tay tới.

Nhiều lúc ngồi bên giường bệnh của chồng, tôi ngùi ngùi lắm. tại sao mình lại khó nhọc như thế? lẽ nào thế cục của mình chấm dứt ở đây sao? Tôi khao khát mình có thể thể hiện được nhiều hơn nữa. Vẫn còn nhiều nhân vật đang dành cho tôi. bởi thế trong giấc mơ, tôi mới mơ đến rất nhiều dạng nhân vật, mỗi nhận vật lại nghĩ đến phải diễn thế này, phải diễn thế kia. Đoạn này chưa cười vội, đoạn kia chưa khóc vội.

Nhưng thôi, tôi cũng cảm thấy được an ủi vì tôi có một gia đình hạnh phúc. Không ai trọn được mọi thứ cả. Tự ưng ý với chính mình để cuộc sống thảnh thơi.. Từ hồi còn trẻ tôi cũng hay có kiểu như thế rồi.

Niềm vui hiện thời là chơi với mấy đứa cháu và ngồi vẽ. Tôi rất ham vẽ. Những năm tháng trước đây, khi con chưa trưởng thành, cứ buồn buồn tôi lại mua tĩnh vật về bày biện rồi ngồi vẽ. Nhưng lâu lắm rồi, tôi cũng không có thời kì để trở lại với niềm yêu thích đó nữa.

Cảm ơn bà đã tham gia buổi trò chuyện.

(Còn tiếp)

Hà Tùng Long

Tag : NSƯT Diệu Thuần Diệu Thuần Phạm Quang Vĩnh